Kinoalı Sebzeli Somon Salatası

Kinoalı Sebzeli Somon Salatası

4.5 11 ratings

Prep 15 min.

Total 35 min.

6 porsiyon

Ingrediente

karışık Akdeniz yeşilliği
150 g
kuzukulağı yaprağı sapları ayıklanmış
50 g
derisiz, kılçıksız somon fileto küp küp kesilmiş (2-3 cm)
800 g
limonun kabuğu sarı kısımları
¾
dereotu yaprağı
8 dal
maydanoz sadece yaprakları
8 dal
fesleğen yaprağı orta boy
8
diş sarımsak
1
zeytinyağı
90 g
pul biber
¼ tk
tuz
2 ½ tk
siyah kinoa (bk. öneri)
75 g
beyaz kinoa
75 g
su
1200 g
sarı kaliforniya biberi parçalara bölünmüş (4-5 cm)
200 g
kırmızı soğan parçalara bölünmüş (3 cm)
70 g
salatalık dilimlenmiş (2 cm)
150 g
sap kereviz dilimlenmiş (2 cm)
50 g
limon suyu
3 tk
soya sosu
½ tk
balzamik sirke
1 tk
hardal
2 yk
toz karabiber
1 tutam
avokado küp küp kesilmiş (2 cm)
2
kiraz domates ikiye bölünmüş
20 - 30

Dificultate

mediu

Valori nutritive per 1 porsiyon

Proteine 31.1 g

Calorii 2433.1 kJ / 582.1 kcal

Grăsimi 39.9 g

Fibre 8.6 g

Carbohidrați 24.6 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Başlangıçtan Tatlıya Günümüzden Lezzetler 50 rețete
Turcia

Fit ve Lezzetli 18 rețete
Turcia

Kolay Fikirler 200 rețete
Turcia

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Çilekli ve Avokadolu Tavuk Salatası

40 Min

Ekmeksiz Çerkez Tavuğu

45 Min

Tavuklu Quesadilla ve Guacomole

1 Std.

Çiğ Köfte (3 porsiyon)

1 Std. 45 Min

Kepekli Pirinç ve Balıklı Salata

Keine Bewertungen

Sütlü Sotelenmiş Biberler

25 Min

Cevizli Köfte

2 Std. 35 Min

Asya Salata

35 Min

Kale Lahanalı ve Elmalı Kinoa Salatası

40 Min

Sicilya Usulü Arançini

3 Std. 50 Min

Avusturya Usulü Patates Salatası

1 Std. 30 Min

Lahana Yatağında Kızarmış Onsen Yumurtası

Keine Bewertungen

Afișare toate