Dificultate
Majoritatea rețetelor noastre sunt ușor de preparat. Acelea ce necesită mai mult timp sau experiență în bucătărie sunt evaluate ca fiind medii sau avansate.
Timp de preparare
Acesta este timpul necesar pentru a prepara această rețetă.
Timp total
Acesta este timpul necesar pentru a face acest preparat de la început la sfârșit: marinare, coacere, răcire, etc.
Mărime porție
Acesta afișează câte porții are această rețetă.
Ingrediente
- 200 g braune Linsen, getrocknet
- 1000 g Wasser und mehr zum Einweichen
- 2 Knoblauchzehen, halbiert
- 40 g Olivenöl
- 40 g Limettensaft
- 10 g Koriander, frisch, Blättchen abgezupft
- 50 g rote Zwiebeln, halbiert
- ½ TL brauner Zucker
- 1 TL Salz
- 100 g Grapefruit, in Spalten
- 150 g Mango, reif, in kleinen Würfeln
- 80 g Feta, zerbröselt (opțional)
-
16
Taco-Shells
sau 16 Maistortillas (siehe Tipp) - 50 g Babyspinat, frisch
- Valori nutritive
- per 1 Stück
- Calorii
- 570 kJ / 136 kcal
- Proteine
- 5 g
- Carbohidrați
- 15 g
- Grăsimi
- 6 g
- Fibre
- 2 g
Vă place ceea ce vedeți? Această rețetă și mai mult de alte 80 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit
Mai multe informații
În colecțiile mele
Rețete alternative
Afișare toate
Leber Detox
5 min
Wraps mit Curry-Huhn
25min
Überbackenes Brot - blitzschnell fertig
15min
Panierte Fleischküchle
1 Std. 40 Min
Apfel-Mango-Ananas-Fruchtriegel
1 godz. 15 min
Spinat-Frischkäse-Pfannkuchen-Wrap
1 Std.
Gebackene Süßkartoffeln mit Knoblauchdip
40min
Amaranth-Bratlinge mit Rote-Bete-Rohkost
1 Std.
Reibekuchen-Schneckchen
1 Std. 30 Min
Partysonne mit Spinat und Feta
1 Std. 30 Min
Börek vom Backblech - Tepsi Böreği
1 Std.
Grobe Streichwurst
13h