Dificultate
Majoritatea rețetelor noastre sunt ușor de preparat. Acelea ce necesită mai mult timp sau experiență în bucătărie sunt evaluate ca fiind medii sau avansate.
Timp de preparare
Acesta este timpul necesar pentru a prepara această rețetă.
Timp total
Acesta este timpul necesar pentru a face acest preparat de la început la sfârșit: marinare, coacere, răcire, etc.
Mărime porție
Acesta afișează câte porții are această rețetă.
Ingrediente
- 200 g braune Linsen, getrocknet
- 1000 g Wasser und mehr zum Einweichen
- 2 Knoblauchzehen, halbiert
- 40 g Olivenöl
- 40 g Limettensaft
- 10 g Koriander, frisch, Blättchen abgezupft
- 50 g rote Zwiebeln, halbiert
- ½ TL brauner Zucker
- 1 TL Salz
- 100 g Grapefruit, in Spalten
- 150 g Mango, reif, in kleinen Würfeln
- 80 g Feta, zerbröselt (opțional)
-
16
Taco-Shells
sau 16 Maistortillas (siehe Tipp) - 50 g Babyspinat, frisch
- Valori nutritive
- per 1 Stück
- Calorii
- 570 kJ / 136 kcal
- Proteine
- 5 g
- Carbohidrați
- 15 g
- Grăsimi
- 6 g
- Fibre
- 2 g
Vă place ceea ce vedeți? Această rețetă și mai mult de alte 80 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit
Mai multe informații
În colecțiile mele
Rețete alternative
Afișare toate
Rahmkipferl mit Marmeladefüllung
35min
Yufka-Taschen aus der Pfanne - Gözleme
1ωρ. 20 λεπτ.
Überbackene Käsebrote
30 λεπτ.
Teigschiffchen mit Rinderhack - Etli Pide
1ωρ.
Fitnessbrot
1 godz. 45 min
Gemüsesticks mit Dip und Vollkornweckerl
1 godz. 40 min
Tacos mit Huhn und Erdnusssauce
35min
Überbackenes Brot - blitzschnell fertig
15 λεπτ.
Amaranth-Brötchen
9 Std.
Honig-Senf-Nüsse
20 λεπτ.
Vollkorn-Cracker mit Avocadocreme
40 Min
Schlaue Knabbernüsse
20 λεπτ.