Sari la conținutul principal Căutare
Tacos mit fruchtiger Linsenfülle

Tacos mit fruchtiger Linsenfülle
4.8 17 ratings
Prep 15 min.
Total 1h 40 min.
16 Stück
Înregistrați-vă gratuit

Ingrediente

  • braune Linsen, getrocknet
    200 g
  • Wasser und mehr zum Einweichen
    1000 g
  • Knoblauchzehen halbiert
    2
  • Olivenöl
    40 g
  • Limettensaft
    40 g
  • Koriander, frisch Blättchen abgezupft
    10 g
  • rote Zwiebeln halbiert
    50 g
  • brauner Zucker
    ½ TL
  • Salz
    1 TL
  • Grapefruit in Spalten
    100 g
  • Mango, reif in kleinen Würfeln
    150 g
  • Feta (opțional) zerbröselt
    80 g
  • Taco-Shells
    16
    16 Maistortillas, (siehe Tipp)
  • Babyspinat, frisch
    50 g

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 Stück

Proteine 5 g
Calorii 570 kJ / 136 kcal
Grăsimi 6 g
Fibre 2 g
Carbohidrați 15 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Picknick 24 rețete
Austria

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Brotchips mit Knoblauchmarinade

4.9(35)

35 Min

Brotfrikadellen

4.5(268)

25 Min

Gefüllte Käseringe (شوريك الجبنة)

4.6(10)

2 Std.

Power Cookie Dough

4.7(24)

2 Std. 15 Min

Prime Board

4.0(7)

1 Std. 30 Min

Überbackene Käsebrote

4.3(43)

30 Min

Weiche Joghurt-Frucht-Weckerl

4.8(4)

1 Std. 50 Min

Käse-Kürbiskern-Stangen

4.6(67)

1 Std. 30 Min

Süße Ringe

4.0(4)

50 Min

Schinken-Käse-Kipferl

4.4(310)

1 Std.

Tortilla-Chips mit Tomaten-Mango-Salsa

4.0(27)

2 Std.

Chili-Dog-Ring

4.1(184)

2 Std. 30 Min

 Afișare toate