Dificultate
Majoritatea rețetelor noastre sunt ușor de preparat. Acelea ce necesită mai mult timp sau experiență în bucătărie sunt evaluate ca fiind medii sau avansate.
Timp de preparare
Acesta este timpul necesar pentru a prepara această rețetă.
Timp total
Acesta este timpul necesar pentru a face acest preparat de la început la sfârșit: marinare, coacere, răcire, etc.
Mărime porție
Acesta afișează câte porții are această rețetă.
Ingrediente
- 200 g braune Linsen, getrocknet
- 1000 g Wasser und mehr zum Einweichen
- 2 Knoblauchzehen, halbiert
- 40 g Olivenöl
- 40 g Limettensaft
- 10 g Koriander, frisch, Blättchen abgezupft
- 50 g rote Zwiebeln, halbiert
- ½ TL brauner Zucker
- 1 TL Salz
- 100 g Grapefruit, in Spalten
- 150 g Mango, reif, in kleinen Würfeln
- 80 g Feta, zerbröselt (opțional)
-
16
Taco-Shells
sau 16 Maistortillas (siehe Tipp) - 50 g Babyspinat, frisch
- Valori nutritive
- per 1 Stück
- Calorii
- 570 kJ / 136 kcal
- Proteine
- 5 g
- Carbohidrați
- 15 g
- Grăsimi
- 6 g
- Fibre
- 2 g
În colecțiile mele
Rețete alternative
Afișare toateManner Kokoskugeln
3 Std. 30 Min
Kidneybohnen-Aufstrich
10 Min
Amaranth-Brötchen
9u.
Hasenöhrl
1 Std.
Würziger Nussmix
35min
Tacos mit Huhn und Erdnusssauce
35min
Cheddargebäck
40 Min
Honig-Senf-Nüsse
20 Min
Pulled Chicken in Süßkartoffelbuns mit Orangen-Aioli
2 Std. 45 Min
Kakao-Amaranth-Kugeln
1hod. 20min
Pulled-Turkey Quesadilla-Ring
1hod. 50min
Risottobällchen Jack O´Lantern
1hod. 50min