Dispozitive și accesorii
Krem z marchwi z harissą i chrupiącą ciecierzycą
Prep 15 min.
Total 55 min.
6 porcji
Ingrediente
Pieczona ciecierzyca
-
200 g białej ciecierzycy, ugotowanej odsączonej z zalewy (patrz wskazówka)
-
20 g oliwy z oliwek
-
1 łyżeczka kminu rzymskiego, mielonego
-
½ łyżeczki soli
-
1 łyżeczka pieprzu czarnego, mielonego
Krem z marchwi z harissą
-
1000 g marchewki pokrojonej w 3 cm plastry
-
100 g cebuli pokrojonej na kawałki
-
2 ząbki czosnku
-
20 g oliwy z oliwek
-
1 - 2 łyżki pasty harissa (patrz wskazówka)
-
90 g czerwonej soczewicy, suszonej uprzednio opłukanej pod bieżącą wodą
-
1000 g wody
-
1 - 2 kostki bulionu warzywnego (na 0,5 l), warzywnego lub mięsnego (na 0,5 l), pokruszone1 - 2 łyżeczki koncentratu bulionu warzywnego lub mięsnego, wykonanego w TM
-
sól ilość do smaku
-
pieprz czarny, mielony ilość do smaku
-
kolendra, świeża ilość do dekoracji
Dificultate
ușor
Valori nutritive per 1 porcję
Proteine
9.2 g
Calorii
960.3 kJ /
229.4 kcal
Grăsimi
10.1 g
Fibre
10.1 g
Carbohidrați
36 g
Vă place ceea ce vedeți?
Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit Mai multe informațiiDe asemenea, prezentat în
KUCHNIA BLISKIEGO WSCHODU
10 rețete
Polonia
Polonia
S-ar putea să-ți placă și...
Afișare toateCytrynowa zupa z jarmużem i białą fasolą
55 min.
Zupa grzybowa z dorszem
45 min.
Barszcz czerwony, ziołowe kluski
1h 10 min.
Barszcz na zakwasie z uszkami
123h 50 min.
Zupa z pokrzyw
40 min.
Zupa bryndzowa
45 min.
Moczka wegańska
45 min.
Krem z warzyw i gruszki z pulpetami z serem
45 min.
Zupa selerowo-gruszkowa
50 min.
Zupa krem z jarmużu
30 min.
Zupa z kukurydzy z kurczakiem
50 min.
Zupa Pho ze spiralizowaną rzodkwią (TM6, TM7)
50 min.