Dificultate
Majoritatea rețetelor noastre sunt ușor de preparat. Acelea ce necesită mai mult timp sau experiență în bucătărie sunt evaluate ca fiind medii sau avansate.
Timp de preparare
Acesta este timpul necesar pentru a prepara această rețetă.
Timp total
Acesta este timpul necesar pentru a face acest preparat de la început la sfârșit: marinare, coacere, răcire, etc.
Mărime porție
Acesta afișează câte porții are această rețetă.
Ingrediente
- 17 fatias de pão de forma integral
- 100 g queijo emmental
- 200 g fiambre cortado em pedaços
- 50 g azeitona verde s/ caroço
- 35 g azeite
- 200 g cenoura cortada em pedaços
- 200 g alho-francês cortado em pedaços
- 15 g cebolinho picado
- 1 c. chá de sal
- 1 pitada de pimenta
- 400 g leite
- 8 ovos
- 1 c. chá de mostarda
- Valori nutritive
- per 1 unidade
- Calorii
- 862 kJ / 206 kcal
- Proteine
- 11 g
- Carbohidrați
- 11 g
- Grăsimi
- 12 g
- Fibre
- 3 g
Vă place ceea ce vedeți? Această rețetă și mai mult de alte 80 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit
Mai multe informații
În colecțiile mele
Rețete alternative
Afișare toate
Batatas "fritas" saudáveis
40min
Croissants
2 Std.
Bolachas de cenoura, laranja e aveia
50 Min
Bruschettas de tomate e ricota
25 min
Barritas de cereais
55min
"Hot Pockets" proteicos (pão de frigideira recheado)
50 Min
Migas com pimentos padrón
30 min
Barras proteicas de chocolate, laranja e canela
1h 20min
Hambúrgueres de frango e parmesão
30 min
Bolas energéticas de aveia e banana
20min
Panquecas com tâmaras e frutos secos
15min
Barritas de proteínas
50 Min