Barras energéticas de frutos secos

Barras energéticas de frutos secos

4.6 16 ratings

Prep 20 min.

Total 4h

16 unidades

Ingrediente

tâmaras medjool s/ caroço
250 g
250 g tâmaras
arandos
50 g
50 g cranberries
Água q.b. p/ hidratar
noz
50 g
amêndoa c/ pele torrada
50 g
caju
50 g
flocos de aveia finos
100 g
óleo de coco
15 g

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 unidade

Proteine 3 g

Calorii 597 kJ / 143 kcal

Grăsimi 7 g

Fibre 3 g

Carbohidrați 18 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Revista maio 2018 25 rețete
Portugalia

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Barras de granola

1h 10 min.

Muffins proteicos de baunilha a vapor

40 min.

Bolachas de queijo vegan

30 min.

Coxinhas de frango

1h 30 min.

Sanduíche com pasta de requeijão

10 min.

Gressinos de alecrim

Nu există evaluări

Wrap integral com sobras de peru e beringela

Nu există evaluări

Bolas Dubai chocolate

Nu există evaluări

Crocantes Dubai chocolate

Nu există evaluări

Bombas proteicas de chocolate e amendoim TM5 e TM6

Nu există evaluări

Bolachas de grão e manteiga de amendoim

35 min.

Bombas proteicas de chocolate e amendoim

50 min.

Afișare toate