Barras energéticas de frutos secos

Barras energéticas de frutos secos

4.6 16 evaluare

Prep 20 min.

Total 4h

16 unidades

Ingrediente

tâmaras medjool s/ caroço
250 g
250 g tâmaras
arandos
50 g
50 g cranberries
Água q.b. p/ hidratar
noz
50 g
amêndoa c/ pele torrada
50 g
caju
50 g
flocos de aveia finos
100 g
óleo de coco
15 g

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 unidade

Proteine 3 g

Calorii 597 kJ / 143 kcal

Grăsimi 7 g

Fibre 3 g

Carbohidrați 18 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Revista maio 2018 25 rețete
Portugalia

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Bolas energéticas de aveia e cenoura

Bolas energéticas de aveia e cenoura

50 min.

Gressinos de alecrim

Gressinos de alecrim

Nu există evaluări

Bolas Dubai chocolate

Bolas Dubai chocolate

Nu există evaluări

Crocantes Dubai chocolate

Crocantes Dubai chocolate

Nu există evaluări

Bolachas de grão e manteiga de amendoim

Bolachas de grão e manteiga de amendoim

35 min.

Bombas proteicas de chocolate e amendoim

Bombas proteicas de chocolate e amendoim

50 min.

Waffles com molho de morango

Waffles com molho de morango

40 min.

Guacamole picante de ervilhas

Guacamole picante de ervilhas

20 min.

Pão turco (Gozleme) com recheio de acelgas

Pão turco (Gozleme) com recheio de acelgas

1h 15 min.

Sanduíches de fritata com queijo de cabra e chutney de cebola-roxa caramelizada

Sanduíches de fritata com queijo de cabra e chutney de cebola-roxa caramelizada

1h 15 min.

Crackers integrais com alecrim

Crackers integrais com alecrim

2h

Tostas Vegan de pimento e pasta de caju

Tostas Vegan de pimento e pasta de caju

30 min.

Afișare toate