Scampi-Melonen-Spieße auf Bulgursalat

Scampi-Melonen-Spieße auf Bulgursalat

4.3 12 evaluare
Prep 20 min.
Total 45 min.
4 Portionen

Ingrediente

  • Cashewkerne, geröstet, gesalzen
    60 g
  • Minze abgezupft
    5 Stängel
  • Koriander
    5 Stängel
  • Wasser
    1250 g
  • Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
    2 geh. TL
    2 Würfel Gemüsebrühe (für je 0,5 l)
  • Bulgur
    250 g
  • Scampis (ca. 500 g), geschält, frisch oder TK, aufgetaut
    24
  • Honigmelone in Stücken (2 cm), davon 32 Stücke (ca. 420 g) für die Spieße und 200 g für den Salat
    620 g
  • Kräutersalz zum Würzen
  • Rapsöl
    50 g
  • Senf, mittelscharf
    1 EL
  • Weißweinessig
    50 g
  • Sambal Oelek
    1 TL
  • Salz
    ¼ TL
  • Pfeffer
    ¼ TL
  • Zucker
    ½ TL
  • Salatgurke ohne Schale, in Stücken (2 cm)
    200 g

Dificultate

ușor


Valori nutritive per 1 Portion

Proteine 35 g
Calorii 2726 kJ / 652 kcal
Grăsimi 23 g
Fibre 8.4 g
Carbohidrați 72 g

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