Tabule com tomate e hortelã

Tabule com tomate e hortelã

4.6 22 evaluare

Prep 15 min.

Total 1h

4 doses

Ingrediente

bulgur
150 g
água
250 g
limão só a raspa
1
limão só o sumo
1
caldo de legumes caseiro
1 c. chá de
1 cubo de caldo de legumes
salsa
10 g
hortelã só as folhas
20 g
chalota
50 g
azeite
30 g
tomates maduros cortados em cubos
2
Pimenta q.b. p/ temperar

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 dose

Sodiu 17 mg

Proteine 5.9 g

Calorii 928.6 kJ / 222 kcal

Grăsimi 8.2 g

Fibre 6.7 g

Grăsimi saturate 1.1 g

Carbohidrați 34.9 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Sabores do Mundo 9 rețete
Portugalia

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Arroz selvagem com curgete e alho-francês

Arroz selvagem com curgete e alho-francês

40 min.

Feijão de óleo de palma

Feijão de óleo de palma

20 min.

Salteado de alface e camarão

Salteado de alface e camarão

Nu există evaluări

Recheio de Natal com ervas aromáticas, abóbora e couve de bruxelas

Recheio de Natal com ervas aromáticas, abóbora e couve de bruxelas

Nu există evaluări

Salada caeser de kale

Salada caeser de kale

Nu există evaluări

Salada de frango com uvas e passas

Salada de frango com uvas e passas

Nu există evaluări

Maçarocas de milho a vapor

Maçarocas de milho a vapor

25 min.

Feijão-verde e batata com vinagrete

Feijão-verde e batata com vinagrete

35 min.

Gremolata de feijão-verde

Gremolata de feijão-verde

Nu există evaluări

Salada de batata com alcaparras

Salada de batata com alcaparras

1h 30 min.

Caponata de beringela

Caponata de beringela

1h 30 min.

Puré de batata

Puré de batata

45 min.

Afișare toate