Dificultate
Majoritatea rețetelor noastre sunt ușor de preparat. Acelea ce necesită mai mult timp sau experiență în bucătărie sunt evaluate ca fiind medii sau avansate.
Timp de preparare
Acesta este timpul necesar pentru a prepara această rețetă.
Timp total
Acesta este timpul necesar pentru a face acest preparat de la început la sfârșit: marinare, coacere, răcire, etc.
Mărime porție
Acesta afișează câte porții are această rețetă.
Ingrediente
- 150 g bulgur
- 250 g água
- 1 limão, só a raspa
- 1 limão, só o sumo
-
1
c. chá de caldo de legumes caseiro
sau 1 cubo de caldo de legumes - 10 g salsa
- 20 g hortelã, só as folhas
- 50 g chalota
- 30 g azeite
- 2 tomates maduros cortados em cubos
- Pimenta q.b. p/ temperar
- Valori nutritive
- per 1 dose
- Calorii
- 928.6 kJ / 222 kcal
- Proteine
- 5.9 g
- Carbohidrați
- 34.9 g
- Grăsimi
- 8.2 g
- Grăsimi saturate
- 1.1 g
- Fibre
- 6.7 g
- Sodiu
- 17 mg
Vă place ceea ce vedeți? Această rețetă și mai mult de alte 80 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit
Mai multe informații
În colecțiile mele
Rețete alternative
Afișare toate
Açorda de tomate
20min
Migas de espargos
45 Min
Bacalhau com crosta de broa e morcela, esmagada de batata-doce e grelos e chutney de marmelo da Cátia Domingues
9 Std.
Arroz árabe
50 Min
Batatas "fritas" saudáveis
40 Min
Bucatini de beterraba e feta
25min
Legumes salteados com molho de brócolos - TM6
30min
Migas de grelos com ovo escalfado
1 Std.
Salada coleslaw - TM6
10 Min
Couve-flor gratinada
50 Min
Magusto
50 Min
Espinafres com camarão
1 Std. 5 Min