Tabule com tomate e hortelã

Tabule com tomate e hortelã

4.6 22 evaluări

Prep 15 min.

Total 1h

4 doses

Ingrediente

bulgur
150 g
água
250 g
limão só a raspa
1
limão só o sumo
1
caldo de legumes caseiro
1 c. chá de
1 cubo de caldo de legumes
salsa
10 g
hortelã só as folhas
20 g
chalota
50 g
azeite
30 g
tomates maduros cortados em cubos
2
Pimenta q.b. p/ temperar

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 dose

Sodiu 17 mg

Proteine 5.9 g

Calorii 928.6 kJ / 222 kcal

Grăsimi 8.2 g

Fibre 6.7 g

Grăsimi saturate 1.1 g

Carbohidrați 34.9 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Sabores do Mundo 9 rețete
Portugalia

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Arroz persa

30 Min

Feijão de óleo de palma

20 Min

Recheio de Natal com ervas aromáticas, abóbora e couve de bruxelas

1 Std. 10 Min

Salada de frango com uvas e passas

25 Min

Couve-de-bruxelas e chuchu no forno com molho de anchovas

1 Std. 15 Min

Maçarocas de milho a vapor

25 Min

Salada com molho verde

10 Min

Corações de alcachofra com hortelã

Keine Bewertungen

Arroz de ervilhas

25 Min

Gratinado de couve-flor e couve-de-bruxelas

45 Min

Tortilha espiralizada - TM5

35 Min

Salada Coreana de pepino - TM5

25 Min

Afișare toate