Dificultate
Majoritatea rețetelor noastre sunt ușor de preparat. Acelea ce necesită mai mult timp sau experiență în bucătărie sunt evaluate ca fiind medii sau avansate.
Timp de preparare
Acesta este timpul necesar pentru a prepara această rețetă.
Timp total
Acesta este timpul necesar pentru a face acest preparat de la început la sfârșit: marinare, coacere, răcire, etc.
Mărime porție
Acesta afișează câte porții are această rețetă.
Ingrediente
- 600 g d'eau
- 4 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
- 150 g de blé précuit, type Ebly®
- 2 avocats coupés en dés (1 cm)
- 50 g de jus de citron fraîchement pressé
- 60 g d'oignon rouge coupé en deux
- 25 g de vinaigre de cidre
- 15 g d'huile de noix
- 15 g d'huile d'olive
- 3 pincées de poivre blanc moulu à ajuster en fonction des goûts
- 200 g de pommes coupées en quatre
- 50 g de cerneaux de noix
- 100 g de pousses d'épinards frais
- Valori nutritive
- per 1 portion
- Calorii
- 260.3 kcal / 1087.2 kJ
- Proteine
- 5.3 g
- Grăsimi
- 15.7 g
- Carbohidrați
- 24.2 g
- Fibre
- 41.2 g
Vă place ceea ce vedeți? Această rețetă și mai mult de alte 80 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit
Mai multe informații
