Sari la conținutul principal Căutare
Five seed energy bars

Five seed energy bars
4.7 214 ratings
Prep 10 min.
Total 1h 45 min.
20 portions
Înregistrați-vă gratuit

Ingrediente

  • extra virgin olive oil for greasing
  • flaxseeds (linseeds)
    30 g
  • white chia seeds
    50 g
  • pepitas
    100 g
  • sunflower seeds
    100 g
  • sesame seeds
    50 g
  • dried cranberries
    80 g
  • shredded coconut
    40 g
  • ground cinnamon
    1 tsp
  • vanilla bean paste (see Tips)
    1 tsp
  • pure maple syrup (see Tips)
    60 g
  • rice malt syrup
    50 g

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 portion

Proteine 4.3 g
Calorii 545.8 kJ / 130 kcal
Grăsimi 9.2 g
Fibre 3 g
Carbohidrați 6.8 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Plant to Plate 120 rețete
Australia și Noua Zeelandă

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Xian rou bao zi (steamed pork buns)

4.6(43)

2h 30 min.

Temaki sushi

4.9(15)

1h 40 min.

Cranberry chocolate snack bars

4.5(27)

1h 40 min.

Rosemary and sea salt crackers

4.0(66)

35 min.

BBQ chicken winglets

4.4(177)

1h 15 min.

Kuih ketayap (crêpes with sweet coconut filling)

4.4(35)

55 min.

Pre-workout nut and date bark

5.0(2)

1h 15 min.

Berry and yoghurt icy poles (12 months+)

4.8(11)

24h 10 min.

Apricot and carrot bliss balls

4.2(48)

1h 20 min.

Lamb Kibbeh

4.5(14)

1h 30 min.

Pre-workout no-bake coconut bars

Nu există evaluări

Puffed quinoa, almond and honey bars

3.5(2)

3h 10 min.

 Afișare toate