Five seed energy bars

Five seed energy bars

4.7 199 evaluări

Prep 10 min.

Total 1h 45 min.

20 portions

Ingrediente

extra virgin olive oil for greasing
flaxseeds (linseeds)
30 g
white chia seeds
50 g
pepitas
100 g
sunflower seeds
100 g
sesame seeds
50 g
dried cranberries
80 g
shredded coconut
40 g
ground cinnamon
1 tsp
vanilla bean paste (see Tips)
1 tsp
pure maple syrup (see Tips)
60 g
rice malt syrup
50 g

Valori nutritive per 1 portion

Calorii 130 kcal / 545.8 kJ

Proteine 4.3 g

Grăsimi 9.2 g

Carbohidrați 6.8 g

Fibre 3 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Plant to Plate 120 rețete
Australia și Noua Zeelandă

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Bounty slice (Noni Jenkins)

Bounty slice (Noni Jenkins)

1 Std. 30 Min

Spiced roast cauliflower and whipped feta (Diabetes)

Spiced roast cauliflower and whipped feta (Diabetes)

55 Min

Zucchini fritters (Toddlers and beyond)

Zucchini fritters (Toddlers and beyond)

40 Min

Vanilla protein balls

Vanilla protein balls

20 Min

Raspberry crumble bars

Raspberry crumble bars

40 Min

Macadamia protein balls with coconut butter

Macadamia protein balls with coconut butter

40 Min

Apple and almond overnight oats (gut health)

Apple and almond overnight oats (gut health)

24 Std. 10 Min

Rice crisp bars

Rice crisp bars

1 Std. 10 Min

Teriyaki salmon bao

Teriyaki salmon bao

1 Std. 50 Min

Mini chicken pies

Mini chicken pies

1 Std. 20 Min

Beer batter fish

Beer batter fish

40 Min

Cheeseburger Meatball and potato wedge traybake

Cheeseburger Meatball and potato wedge traybake

1 Std.

Afișare toate