Five seed energy bars

Five seed energy bars

4.7 222 evaluări

Prep 10 min.

Total 1h 45 min.

20 portions

Ingrediente

extra virgin olive oil for greasing
flaxseeds (linseeds)
30 g
white chia seeds
50 g
pepitas
100 g
sunflower seeds
100 g
sesame seeds
50 g
dried cranberries
80 g
shredded coconut
40 g
ground cinnamon
1 tsp
vanilla bean paste (see Tips)
1 tsp
pure maple syrup (see Tips)
60 g
rice malt syrup
50 g

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 portion

Proteine 4.3 g

Calorii 545.8 kJ / 130 kcal

Grăsimi 9.2 g

Fibre 3 g

Carbohidrați 6.8 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Plant to Plate 120 rețete
Australia și Noua Zeelandă

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Steamed pork buns (baozi)

2h 30 min.

Apple and almond overnight oats (gut health)

24h 10 min.

Mini pad Thai frittatas

40 min.

Sweetcorn fritters with chilli jam and avocado cream

1h 5 min.

Hazelnut crunch bliss balls

40 min.

Vanilla protein balls

20 min.

Macadamia protein balls with coconut butter

40 min.

Roasted capsicum & cashew vegan spread

5 min.

ABC muffins

40 min.

Mini chicken kyivs

45 min.

Whipped brie with fruit and nut caramel crunch

30 min.

Tuatua fritters

45 min.

Afișare toate