Sari la conținutul principal Căutare
Five seed energy bars

Five seed energy bars
4.7 214 ratings
Prep 10 min.
Total 1h 45 min.
20 portions
Înregistrați-vă gratuit

Ingrediente

  • extra virgin olive oil for greasing
  • flaxseeds (linseeds)
    30 g
  • white chia seeds
    50 g
  • pepitas
    100 g
  • sunflower seeds
    100 g
  • sesame seeds
    50 g
  • dried cranberries
    80 g
  • shredded coconut
    40 g
  • ground cinnamon
    1 tsp
  • vanilla bean paste (see Tips)
    1 tsp
  • pure maple syrup (see Tips)
    60 g
  • rice malt syrup
    50 g

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 portion

Proteine 4.3 g
Calorii 545.8 kJ / 130 kcal
Grăsimi 9.2 g
Fibre 3 g
Carbohidrați 6.8 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Plant to Plate 120 rețete
Australia și Noua Zeelandă

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Mini chicken pies

4.7(159)

1 Std. 20 Min

Keftethes (Greek meatballs)

4.7(86)

40 Min

Party popcorn

4.3(7)

1 Std.

Peanut butter brownie bliss balls (Post-natal)

4.5(176)

1 Std. 10 Min

Smoked salmon terrine

4.9(8)

24 Std. 25 Min

Prawn dumplings (xia jiao)

4.7(31)

1 Std. 15 Min

Homemade nacho chips with cheese sauce

4.1(22)

4 Std. 15 Min

Buckwheat and date bliss balls

4.4(36)

24 Std. 20 Min

Ricotta and polenta chips

4.1(21)

2 Std. 20 Min

Puffed quinoa, almond and honey bars

3.7(3)

3 Std. 10 Min

Chocolate and peanut protein bombs

5.0(2)

50 Min

Cheeseburger sliders

4.8(4)

2 Std. 40 Min

 Afișare toate