Sari la conținutul principal Căutare
Five seed energy bars

Five seed energy bars
4.7 212 evaluare
Prep 10 min.
Total 1h 45 min.
20 portions
Înregistrați-vă gratuit

Ingrediente

  • extra virgin olive oil for greasing
  • flaxseeds (linseeds)
    30 g
  • white chia seeds
    50 g
  • pepitas
    100 g
  • sunflower seeds
    100 g
  • sesame seeds
    50 g
  • dried cranberries
    80 g
  • shredded coconut
    40 g
  • ground cinnamon
    1 tsp
  • vanilla bean paste (see Tips)
    1 tsp
  • pure maple syrup (see Tips)
    60 g
  • rice malt syrup
    50 g

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 portion

Proteine 4.3 g
Calorii 545.8 kJ / 130 kcal
Grăsimi 9.2 g
Fibre 3 g
Carbohidrați 6.8 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Plant to Plate 120 rețete
Australia și Noua Zeelandă

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Kuih ketayap (crêpes with sweet coconut filling)

4.4(33)

55 min.

Beef buns

4.4(70)

50 min.

Smoked salmon terrine

5.0(6)

24h 25 min.

Salmon and corn cakes (10-12 months)

4.2(67)

2h 20 min.

Bliss ball rocket skewers

4.0(6)

30 min.

Dubai pistachio chocolate balls

4.8(4)

1h 45 min.

Spicy tuna dip

4.0(4)

5 min.

Prawn spring rolls with sweet and sour sauce

4.5(62)

1h 20 min.

Lamb Kibbeh

4.5(14)

1h 30 min.

Spiced nut clusters

4.5(44)

35 min.

Cauliflower and ricotta pizza bases with blue cheese, pear and prosciutto

4.0(29)

1h 50 min.

Savoury herb baked ricotta

4.7(31)

2h 40 min.

 Afișare toate