Dispozitive și accesorii
Estufado de peixe com camarão e ameijoas
Prep 10 min.
Total 40 min.
6 doses
Ingrediente
-
azeite40 g
-
alho-francês cortado em pedaços200 g
-
cenoura100 g
-
alho3 dentes de
-
folha de louro1
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tomilho só as folhas2 pés de
-
vinho do Porto50 g
-
tomate em pedaços200 g
-
água500 g
-
batatinha nova cortada em metades400 g
-
1 cubo de caldo de peixecaldo de peixe caseiro1 c. chá de
-
sal mais q.b. p/ temperar1 c. chá de
-
cação em postas500 g
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amêijoa limpa e depurada500 g
-
camarão300 g
-
hortelã3 pés de
-
pão alentejano finas e torradas12 fatias de
Dificultate
ușor
Valori nutritive per 1 dose
Proteine
47 g
Calorii
2507 kJ /
600 kcal
Grăsimi
11 g
Fibre
7 g
Carbohidrați
76 g
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