Dificultate
Majoritatea rețetelor noastre sunt ușor de preparat. Acelea ce necesită mai mult timp sau experiență în bucătărie sunt evaluate ca fiind medii sau avansate.
Timp de preparare
Acesta este timpul necesar pentru a prepara această rețetă.
Timp total
Acesta este timpul necesar pentru a face acest preparat de la început la sfârșit: marinare, coacere, răcire, etc.
Mărime porție
Acesta afișează câte porții are această rețetă.
Ingrediente
- 250 g Quinoa
- 700 g Wasser
- 65 g Olivenöl
- 2 ½ TL Salz
-
2
TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
sau 1 Gemüsesuppenwürfel (für 0,5 l) - 1 Knoblauchzehe
- 30 g gemischte Kräuter, frisch, Blättchen abgezupft (z. B. Petersilie, Basilikum)
- 450 g Zucchini, in Stücken
- 300 g Karotten, in Stücken (3 cm)
- 40 g Zitronensaft
- 25 g Essig (z. B. Balsamico)
- ½ - ¾ TL schwarzer Pfeffer, gemahlen, nach Geschmack
- 1 TL Honig
- Valori nutritive
- per 1 Portion
- Calorii
- 1181 kJ / 283 kcal
- Proteine
- 8 g
- Carbohidrați
- 33 g
- Grăsimi
- 13 g
- Fibre
- 6 g
În colecțiile mele
Rețete alternative
Afișare toatePizzasonne
1 Std. 55 Min
Paprika anbraten (400 g)
25 min
Coleslaw
40 Min
Lauwarmer Krautsalat
10min
Nudelsalat mit getrockneten Tomaten
1h 40 min.
Joghurt-Möhren-Creme - Yoğurtlu Havuç Ezmesi
50 Min
Griechischer Weißkrautsalat
2 Std. 15 Min
Budapester Wurstsalat
20 Min
Blini
1 Std. 30 Min
Fruchtig-scharfe Gemüse-Salsa - Antep Ezmesi
1u. 15min
Paprika anbraten (200 g)
20 Min
Rotkohlsalat - Kırmızı Lahana Salatası
10min