Fischfilet mit Oliven-Käse-Kruste
TM5 TM6

Fischfilet mit Oliven-Käse-Kruste

4.8 (340 evaluări)

Ingrediente

  • 50 g Olivenöl und etwas mehr zum Einfetten
  • 120 g Parmesan, in Stücken
  • 3 Knoblauchzehen
  • 150 g Oliven, grün, entsteint
  • 50 g Paniermehl
  • 500 g Tomaten, in Scheiben
  • ½ TL Salz und etwas mehr zum Fischwürzen
  • 4 Fischfilets (600-700 g), z.B. Kabeljau oder Viktoriabarsch
  • 1 - 2 EL Zitronensaft
  • Pfeffer zum Fischwürzen
  • 6 frische Thymianblättchen

Valori nutritive
per 1 Portion
Calorii
2113 kJ / 505 kcal
Proteine
42 g
Carbohidrați
14 g
Grăsimi
31 g
Fibre
2.8 g

Vă place ceea ce vedeți? Această rețetă și mai mult de alte 80 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă gratuit

Înregistrați-vă pentru perioada de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligații.

Mai multe informații

Rețete alternative

Afișare toate