Frittata verde - Grüne Gemüse Frittata

Frittata verde - Grüne Gemüse Frittata

4.5 40 evaluări

Prep 15 min.

Total 35 min.

2 Portionen

Ingrediente

Hartkäse (z. B. Parmesan oder Montello), in Stücken (2 cm)
60 g
Basilikumblätter, frisch
10
Schalotten halbiert
60 g
60 g Zwiebeln, halbiert
Zucchini in Stücken
250 g
Olivenöl etwas mehr zum Braten
20 g
Eier (Größe L)
6
Salz
½ TL
schwarzer Pfeffer, gemahlen
2 Prisen
grüner Spargel dünne Stangen
80 g
80 g Thai-Spargel

Valori nutritive per 1 Portion

Calorii 581 kcal / 2437 kJ

Proteine 37 g

Grăsimi 46 g

Carbohidrați 6 g

Fibre 3 g

Grăsimi saturate 15 g

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