Surówka z jarmużem i jabłkiem

Surówka z jarmużem i jabłkiem

4.5 187 evaluări

Prep 10 min.

Total 15 min.

4 porcje

Ingrediente

60 - 100 g cebuli przekrojonej na pół
5 - 6 gałązek natki pietruszki, świeżej tylko liście
100 g jarmużu bez twardych części, tylko liście, pokrojone na kawałki
250 g jabłek, kwaśnych bez gniazd nasiennych, pokrojonych w ćwiartki
125 g jogurtu naturalnego
1 łyżka miodu

1 łyżka syropu z agawy
2 łyżki oleju
2 łyżki soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
½ łyżeczki soli
½ łyżeczki pieprzu, mielonego

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 porcję

Proteine 2.9 g

Calorii 639.4 kJ / 152.8 kcal

Grăsimi 8.5 g

Fibre 3.1 g

Carbohidrați 19.7 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

JARMUŻ 11 rețete
Polonia

Jesienne przepisy warte odkrycia 10 rețete
Polonia

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Sałatka z kaszą pęczak i serem feta

1sa 15 dk

Szparagi z soczewicą i salsą verde

45 dk

Wytrawne jajeczne minifrittaty z brokułami i boczkiem

45 dk

Sałatka z komosą ryżową, młodą marchewką i soczewicą

55 dk

Hiszpański omlet ziemniaczany

40 dk

Sałatka sycylijska z krewetkami

40 dk

Sałatka z wędzonym kurczakiem i kozim serem

55 dk

Sałatka curry z kurczakiem i ananasem

1sa

Placki pomidorowe po grecku i sałatka z rumienioną ciecierzycą

50 dk

Sałatka z jajkiem, ziemniakami i groszkiem

40 dk

Placki z batatów z wędzonym łososiem (TM5)

35 dk

Sałatka szpinakowa z rabarbarem i truskawkami

20 dk

Afișare toate