Dificultate
Majoritatea rețetelor noastre sunt ușor de preparat. Acelea ce necesită mai mult timp sau experiență în bucătărie sunt evaluate ca fiind medii sau avansate.
Timp de preparare
Acesta este timpul necesar pentru a prepara această rețetă.
Timp total
Acesta este timpul necesar pentru a face acest preparat de la început la sfârșit: marinare, coacere, răcire, etc.
Mărime porție
Acesta afișează câte porții are această rețetă.
Ingrediente
- 300 g água
- 40 g gengibre fresco cortado em pedaços
- 100 g amoras
- 40 g sementes de chia
- 10 g mel
- 100 g iogurte natural
- Manga cortada em pedaços q.b. p/ servir
- Granola q.b. p/ servir
- Valori nutritive
- per 100 g
- Calorii
- 431.3 kJ / 103.1 kcal
- Proteine
- 3.5 g
- Carbohidrați
- 13.3 g
- Grăsimi
- 4.7 g
- Grăsimi saturate
- 1 g
- Fibre
- 5.7 g
- Sodiu
- 20.3 mg
Vă place ceea ce vedeți? Această rețetă și mai mult de alte 80 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit
Mai multe informații
Rețete alternative
Afișare toate
Panquecas de banana
15min
Granola
25min
Panquecas de aveia
20 min
Iogurte líquido de limão
12 Std. 10 Min
Croissants
2h
Panquecas de banana e aveia
15min
Papas de aveia de chocolate e pera
8u.
Papas de aveia e maçã
25min
Overnight oats com pera
8u.
Pão de banana vegan
1 Std.
Doce de abacaxi
45 min
Brioche de abóbora
2h