Smoothie de iogurte e amora em taça

Smoothie de iogurte e amora em taça

4.3 8 ratings

Prep 5 min.

Total 30 min.

350 g

Ingrediente

água
300 g
gengibre fresco cortado em pedaços
40 g
amoras
100 g
sementes de chia
40 g
mel
10 g
iogurte natural
100 g
Manga cortada em pedaços q.b. p/ servir
Granola q.b. p/ servir

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 100 g

Sodiu 20.3 mg

Proteine 3.5 g

Calorii 431.3 kJ / 103.1 kcal

Grăsimi 4.7 g

Fibre 5.7 g

Grăsimi saturate 1 g

Carbohidrați 13.3 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Faz o que te apetece 165 rețete
Portugalia

Revista abril 2018 30 rețete
Portugalia

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Batido de frutos vermelhos

5 Min

Ovos no forno com legumes espiralizados

1 Std.

Smoothie de taça de frutos vermelhos

10 Min

Pão de banana e alfarroba

1 Std. 45 Min

Tosta de cogumelos miso com molho de iogurte e tahini

Keine Bewertungen

Overnight oats de cheesecake de morango

8 Std. 10 Min

Pãezinhos de iogurte com caju e muesli

1 Std. 40 Min

Visita pós-venda: Iogurte e Granola

12 Std.

Bowl de abacate e kiwi

10 Min

Arepas com ovo e tomate

30 Min

Papas de aveia vegan com fruta e canela

15 Min

Torrada integral com abacate e ovo

15 Min

Afișare toate