Dificultate
Majoritatea rețetelor noastre sunt ușor de preparat. Acelea ce necesită mai mult timp sau experiență în bucătărie sunt evaluate ca fiind medii sau avansate.
Timp de preparare
Acesta este timpul necesar pentru a prepara această rețetă.
Timp total
Acesta este timpul necesar pentru a face acest preparat de la început la sfârșit: marinare, coacere, răcire, etc.
Mărime porție
Acesta afișează câte porții are această rețetă.
Ingrediente
- 1 cinnamon stick
- 100 g almonds
-
80
g pecan nuts
sau walnut halves - 60 g dried apricots, pitted
- 250 g rolled oats
- 70 g sunflower seeds
- 70 g pumpkin seeds
- 20 g sesame seeds
- 20 g chia seeds
- 60 - 100 g raisins, to taste
- 40 g dried blueberries (opțional)
- 60 g dried cranberries
- 60 g desiccated coconut
- 130 g honey
- 40 g grapeseed oil
- 1 - 2 tsp natural vanilla extract, to taste
- ½ tsp ground cardamom
- Valori nutritive
- per 1 portion
- Calorii
- 2111 kJ / 503 kcal
- Proteine
- 10.7 g
- Carbohidrați
- 45 g
- Grăsimi
- 30 g
Vă place ceea ce vedeți? Această rețetă și mai mult de alte 80 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit
Mai multe informații
În colecțiile mele
Rețete alternative
Afișare toate
American-style Pancakes
40 λεπτ.
Waffles
25min
Green Smoothie Pancakes
45 Min
Fluffy Free-from Pancakes or Waffles
30min
Apple Pancakes
30min
Shakshuka
50min
Simple Granola
25min
Frozen Fruit Breakfast Smoothie
5 min
Smashed Plum Tomato Bruschetta with Poached Eggs
40 λεπτ.
Scrambled Eggs
10 min
Multigrain Banana Pancakes
30min
Apple, Sultana and Cinnamon Porridge
15 λεπτ.