Granola wytrawna

Granola wytrawna

4.3 6 ratings

Prep 15 min.

Total 1h 35 min.

700 g

Ingrediente

Ostra przyprawa cajun

40 g papryki słodkiej, mielonej
30 g soli
20 g czosnku, granulowanego
10 g pieprzu białego, mielonego
2 łyżki oregano, suszonego
2 łyżki tymianku, suszonego
1 łyżka cebuli suszonej, mielonej
1 łyżka pieprzu cayenne, mielonego
½ łyżki pieprzu czarnego, mielonego
½ łyżki nasion kopru włoskiego, suszonych mielonych
½ łyżki kminu rzymskiego, mielonego
½ łyżki papryczek chili, suszonych, w płatkach

Granola wytrawna

100 g soku jabłkowego tłoczonego na zimno
60 g oliwy z oliwek
2 łyżki melasy trzcinowej
100 g płatków owsianych górskich
100 g płatków żytnich
100 g płatków jęczmiennych
100 g migdałów, w płatkach
50 g słonecznika łuskanego
50 g pestek dyni
50 g siemienia lnianego
40 g nasion konopi obłuszczonych
3 - 4 łyżki płatków drożdżowych nieaktywnych
2 łyżki czarnej gorczycy
1 łyżeczka soli

Dificultate

mediu

Valori nutritive per 100 g

Sodiu 2042 mg

Proteine 20.1 g

Calorii 2271.6 kJ / 542.9 kcal

Grăsimi 29.7 g

Fibre 16.2 g

Grăsimi saturate 3.4 g

Carbohidrați 54.9 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

NAJLEPSZE GRANOLE 9 rețete
Polonia

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Różowe gofry z kremem i owocami

30 min.

Kawa z żółtkiem po wietnamsku

10 min.

Smoothie bowl ze szpinakiem i jagodami goji

15 min.

Pudding chia z musem jabłkowym

8h 15 min.

Smoothie bowl z malinami i nasionami chia

10 min.

Naleśniki z ciecierzycy z farszem z suszonych pomidorów i rukolą

45 min.

Gniazdka ze spiralizowanej cukinii z pesto i pudrem z boczku (TM6, TM7)

25 min.

Pancakes - puszyste amerykańskie naleśniki

45 min.

Włoskie minipasqualine z jajkiem przepiórczym (Thermomix® Nester)

1h 50 min.

Mini panettone (Thermomix® Nester)

3h 30 min.

Dyniowe pancakes

20 min.

Jajeczne gałki oczne na Halloween

15 min.

Afișare toate