Dispozitive și accesorii
Spargel-Mango-Salat
Prep 15 min.
Total 35 min.
4 Portionen
Ingrediente
-
Wasser500 g
-
Salz1 EL
-
grüner Spargel unteres Drittel geschält800 g
-
rote Zwiebeln halbiert100 g
-
Chilischote entkernt1
-
Sonnenblumenöl30 g
-
Weißweinessig20 g
-
Limettensaft20 g
-
Salz½ TL
-
Zucker½ TL
-
Pfeffer¼ TL
-
Mango reif, in Spalten (3 cm)500 g
-
Minze abgezupft2 Stängel
-
Friseesalat zerzupft (5 cm)100 g
-
160 g geräucherte Putenbrust, in Scheiben (5 mm)geräucherte Gänsebrust in Scheiben (5 mm)160 g
Dificultate
mediu
Valori nutritive per 1 Portion
Proteine
16 g
Calorii
1332 kJ /
318 kcal
Grăsimi
17 g
Fibre
5.6 g
Carbohidrați
21 g
Vă place ceea ce vedeți?
Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit Mai multe informațiiDe asemenea, prezentat în
Unser Ostermenü
11 rețete
Germania
Germania
S-ar putea să-ți placă și...
Afișare toateQuinoa-Bowl
1h
Gemüse-Tofu-Pastetchen mit Koriander-Joghurt-Sauce
1h 10min
Geflügelleber-Pastete
1h 10min
Antipasti-Fenchel
25min
Kokos-Kohl-Suppe
35min
Gefüllte Tomaten mit Thunfisch und Minze
30min
Balsamico-Weizen-Salat
35min
Bulgursalat mit Roter Bete und Kichererbsen
1h
Nizza-Salat
40min
Süßkartoffel-Pancakes mit Endiviensalat
1h
Steirischer Rindfleischsalat
1h
Paprika in Essig-Öl-Marinade
1h 10min