Dispozitive și accesorii
Granola podstawowa
Prep 15 min.
Total 1h 45 min.
1100 g
Ingrediente
-
50 g żurawiny, suszonej50 g wiśni, suszonych
-
80 g moreli suszonych, bez pestek ekologicznych, przekrojonych na pół
-
50 g jabłek, suszonych, w krążkach
-
100 g orzechów włoskich, łuskanych
-
100 g orzechów laskowych, łuskanych, ze skórką
-
150 g soku z czarnej porzeczki
-
150 g miodu gryczanego lub wrzosowego
-
15 g oleju rzepakowego
-
2 łyżeczki cynamonu, mielonego
-
1 łyżeczka kardamonu, mielonego
-
½ łyżeczki soli
-
300 g płatków owsianych
-
100 g płatków jęczmiennych
-
20 g zarodków pszennych
-
200 g słonecznika łuskanego
-
50 g ziaren sezamu, białego
Dificultate
mediu
Valori nutritive per 100 g
Sodiu
118.9 mg
Proteine
14 g
Calorii
2084.1 kJ /
498.1 kcal
Grăsimi
26.9 g
Fibre
9.7 g
Grăsimi saturate
2.7 g
Carbohidrați
57 g
Vă place ceea ce vedeți?
Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit Mai multe informațiiDe asemenea, prezentat în
NAJLEPSZE GRANOLE
9 rețete
Polonia
Polonia
S-ar putea să-ți placă și...
Afișare toateShakshuka z ciecierzycą i boczkiem na Varomie
40 min.
Omlet cesarski (Kaiserschmarrn)
25 min.
Batony z musli
50 min.
Jajka na chmurce (Cloud eggs)
25 min.
Gniazdka ze spiralizowanych warzyw z duszonymi pieczarkami (TM5)
1h
Ciasteczka owsiane marchewkowo-pomarańczowe
45 min.
Omlet z ziołami na parze
20 min.
Ranczerskie śniadanie z fasolą, awokado i jajkiem
50 min.
Omlet austriacki (Kaiserschmarrn)
20 min.
Placki z ricotty z sosem z suszonych owoców
1h 25 min.
Zapiekanka na słodko (pudding) z czerstwego pieczywa
50 min.
Smoothie bowl z owoców leśnych
10 min.