Sari la conținutul principal Căutare
Pataniscas de brócolos e ketchup de pimentos

Pataniscas de brócolos e ketchup de pimentos
3.5 11 ratings
Prep 10 min.
Total 1h 45 min.
24 unidades
Înregistrați-vă gratuit

Ingrediente

Ketchup de pimentos
  • pimento vermelho
    300 g
  • cebola
    30 g
  • maçã reineta
    30 g
  • malagueta vermelha (opțional)
    ½
  • aipo
    15 g
  • hortelã só as folhas
    1 pé de
  • tomilho só as folhas
    1 pé de
  • salsa
    4 pés de
  • água
    75 g
  • vinagre
    35 g
  • açúcar
    20 g
  • sal
    ½ c. chá de
  • coentros em pó
    ½ c. chá de
  • pimenta
    1 pitada de
  • cravinho
    1 pitada de
Pataniscas
  • queijo da Ilha
    100 g
  • água
    500 g
  • brócolos só os floretes
    400 g
  • ovos
    3
  • farelo de aveia
    180 g
  • sal
    1 c. chá de
  • Azeite q.b. p/ untar

Dificultate

mediu

Valori nutritive per 1 unidade

Proteine 4 g
Calorii 268 kJ / 64 kcal
Grăsimi 3 g
Fibre 1 g
Carbohidrați 6 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Revista Março 2018 28 rețete
Portugalia

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Pãezinhos de iogurte e fruta

4.3(6)

1h 50 min.

Rochedos de aveia, coco e mel

4.8(11)

25 min.

Barritas de cereais

4.2(10)

55 min.

Gressinos

5.0(3)

25 min.

Gressinos de alecrim

Nu există evaluări

Wrap integral com sobras de peru e beringela

Nu există evaluări

Bolinhas energéticas de matcha

Nu există evaluări

Madalenas com matcha

Nu există evaluări

Bolas Dubai chocolate

Nu există evaluări

Crocantes Dubai chocolate

Nu există evaluări

Folhados de abóbora e castanhas

5.0(1)

1h 40 min.

Castanhas na Varoma

4.6(8)

3h

 Afișare toate