Pois gourmands farcis au crabe

Pois gourmands farcis au crabe

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Prep 20 min.

Total 45 min.

30 pièces

Ingrediente

500 g d'eau
200 g de pois gourmands
40 g d'échalotes coupées en deux
20 g d'huile d'olive
100 g de fromage frais, type Madame Loïk
250 g de chair de crabe frais
1 pincée de sel à ajuster en fonction des goûts
4 pincées de poivre fraîchement moulu à ajuster en fonction des goûts
50 g de jus de citron fraîchement pressé (1 citron env.)

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 pièce

Proteine 1.9 g

Calorii 120.3 kJ / 28.9 kcal

Grăsimi 1.7 g

Fibre 0.3 g

Carbohidrați 1.3 g

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Franța

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