Fencheleintopf

Fencheleintopf

3.8 28 evaluare
Prep 20 min.
Total 35 min.
4 Portionen

Ingrediente

  • Fenchelsaat
    2 TL
  • Salz und etwas mehr zum Abschmecken
    2 TL
  • Olivenöl
    40 g
  • Lachsfilet, frisch, ohne Haut in Würfeln (2 cm)
    500 g
  • Petersilie abgezupft
    5 - 6 Stängel
  • Zwiebeln halbiert
    2
  • Knoblauchzehe
    1
  • Fenchel in Stücken (3 cm), zartes Grün in kaltes Wasser gelegt
    500 g
  • frisches Lorbeerblatt mehrfach eingeschnitten
    1
  • Thymian abgezupft
    6 Stängel
  • Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
    3 TL
    2 Würfel Gemüsebrühe (für je 0,5 l)
  • Pfeffer
    3 Prisen
  • Nudeln Sorte Kritharaki
    200 g
  • weißer Wermut trocken (z.B. Noilly Prat)
    80 g
  • Wasser kochend heiß
    1100 g
  • weiße Bohnen (Abtropfgew. 240 g), abgespült und abgetropft
    1 Dose

Dificultate

mediu


Valori nutritive per 1 Portion

Proteine 39 g
Calorii 2662 kJ / 635 kcal
Grăsimi 26 g
Carbohidrați 54 g

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