Dispozitive și accesorii
Couscous d'agneau et de légumes (bidawi)
Prep 15 min.
Total 1h 5 min.
6 portions
Ingrediente
-
350 g de graine de couscous
-
850 g d'eau
-
70 g d'huile d'olive
-
3 c. à café de sel à ajuster en fonction des goûts
-
500 g de tomates coupées en morceaux
-
100 g d'oignon coupé en deux
-
400 g de viande d'agneau pour ragoût, désossée (épaule ou collier par ex.) coupée en cubes (2 cm env.)
-
5 g de feuilles de persil frais et un peu hachées pour la finition
-
5 g de feuilles de coriandre fraîche et un peu hachées pour la finition
-
1 c. à café de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
-
2 filaments de safran
-
20 g de beurre
-
150 g de carotte détaillée en cubes (2-3 cm env.)
-
150 g de courgette détaillée en cubes (2-3 cm env.)
-
150 g de navet détaillé en cubes (2-3 cm env.)
-
150 g de courge butternut détaillée en cubes (2-3 cm env.)
Dificultate
ușor
Valori nutritive per 1 portion
Proteine
23 g
Calorii
1962.3 kJ /
469 kcal
Grăsimi
20 g
Carbohidrați
51 g
Vă place ceea ce vedeți?
Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit Mai multe informațiiDe asemenea, prezentat în
Escapade en Afrique
10 rețete
Franța
Franța
S-ar putea să-ți placă și...
Afișare toateHamburger au porc, sauce au gorgonzola et poires au marsala
2h 30 min.
Curry d'agneau du Cachemire
3h 35 min.
Couscous de poulet
40 min.
Tartare de bœuf à la moutarde, pommes frites
1h 45 min.
Garbure du Béarn
1h 10 min.
Émincé de dinde sur lit de boulgour complet
50 min.
Longe de veau farcie aux pistaches
2h 30 min.
Moussaka
2h 30 min.
Croque monsieur à la tomate
1h
Poulet à la jamaïcaine
1h 40 min.
Curry de poulet du Mozambique
45 min.
Burger façon tartare
4h