Bulgurlu maydanoz salatası
TM5

Bulgurlu maydanoz salatası

3.5 (13 ratings)

Ingrediente

  • 40 g ince bulgur
  • 65 g sıcak su
  • 140 g maydanoz, sadece yaprakları (bk. Öneriler)
  • 40 adet nane yaprağı
  • 50 g taze soğan (yakl. 3 sap), parçalara bölünmüş (2 cm)
  • 20 g zeytinyağı
  • 1 tk limon suyu
  • 1 tk nar ekşisi
  • ½ tk sumak (opțional)
  • ¼ tk tuz
  • ½ adet nar, ayıklanmış

Valori nutritive
per 1 porsiyon
Calorii
517.9 kJ / 123.7 kcal
Proteine
3.2 g
Carbohidrați
15.1 g
Grăsimi
5.5 g
Fibre
3.6 g

Vă place ceea ce vedeți? Această rețetă și mai mult de alte 80 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă gratuit

Înregistrați-vă pentru perioada de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligații.

Mai multe informații

Rețete alternative

Afișare toate