Dispozitive și accesorii
Dampet laks med boghvede og asparges
Prep 20 min.
Total 40 min.
4 portioner
Ingrediente
-
appelsinskal1 tsk
-
appelsinjuice (cirka. 1 appelsin)100 g
-
honning30 g
-
wasabi pasta, færdiglavet (opțional) efter smag¼ tsk
-
blandede krydderurter, friske kun blade (fx persille, dild, koriander)10 - 12 kviste
-
ferske laksefileter, uden skind uden ben (ca. 4 fileter)400 g
-
salt, fint plus ekstra efter smag1 - 2 knivspids
-
sort peber, friskkværnet plus ekatra efter smag1 - 2 knivspids
-
asparges, grønne trimmede (se tip)500 g
-
porrer kun den hvide del, skåret i kvarte160 g
-
ekstra jomfruolivenolie20 g
-
smør20 g
-
300 g ris, jasminboghvedekorn300 g
-
hvidvin, tør100 g
-
vand750 g
-
2 grøntsagsbouillon, terninger (hver til 0,5 l)grøntsagsbouillon2 spsk
-
citronsaft (cirka.1 citron)40 g
-
30 g solsikkefrøgræskarkerner30 g
-
cashew nødder, ristet, usaltet (opțional)100 g
-
gedeost smuldret (valgfrit)50 g
Dificultate
ușor
Valori nutritive per 1 portion
Proteine
63.7 g
Calorii
4171 kJ /
993 kcal
Grăsimi
51.9 g
Fibre
8.4 g
Carbohidrați
65.5 g
Vă place ceea ce vedeți?
Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit Mai multe informațiiDe asemenea, prezentat în
All meals in one
10 rețete
Internațional
Internațional
S-ar putea să-ți placă și...
Afișare toateGrøntsagsfrittata
Nu există evaluări
Små broccolitærter med bacon
Nu există evaluări
Kødboller med romescosauce
Nu există evaluări
Lun linsesalat med bær og spinat
Nu există evaluări
Salat med sobanudler og tofu
Nu există evaluări
Avocadosorbet
Nu există evaluări
Basilikumsorbet
Nu există evaluări
Bun bo vien cha gio (kødboller med nudler og forårsruller)
Nu există evaluări
Madbrød med pulled chicken og grøntsager (1500 kcal)
Nu există evaluări
Salat med quinoa, grønkål og æg (2200 kcal)
Nu există evaluări
Pastasalat med spinat og æble (1500 kcal)
Nu există evaluări
Pastasalat med kylling og feta (2500 kcal)
Nu există evaluări