Nuss-Forelle mit Brokkoli-Stampf

Nuss-Forelle mit Brokkoli-Stampf

3.7 25 evaluări

Prep 20 min.

Total 40 min.

4 Portionen

Ingrediente

glatte Petersilie abgezupft, und etwas mehr zum Bestreuen
1 Bund
Haselnüsse
40 g
Knoblauchzehe
1
Olivenöl
30 g
Brokkoliröschen
350 g
Salz und etwas mehr zum Würzen
2 TL
Wasser
500 g
Zitrone Bio, 1 TL Schale abgerieben, 20 g Saft ausgepresst
1
Pfeffer
2 Prisen
Butter
10 g
Forellenfilets, frisch, ohne Haut (à ca. 125 g)
2

Dificultate

mediu

Valori nutritive per 1 Portion

Proteine 34 g

Calorii 2110 kJ / 503 kcal

Grăsimi 35 g

Carbohidrați 7 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

ESSEN & TRINKEN - Low Carb 69 rețete
Germania

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Porree-Kartoffelstampf mit Zander

50 min

Seelachs Caprese mit Olivennudeln

40 min

Västerbotten Quiche

1 godz. 30 min

Garnelen Curry

30 min

Zander mit Spinat, Linguine und Beurre blanc

35 min

Tintenfischringe aglio e olio

1 godz. 20 min

Fischspieße auf Möhren-Mango-Confit mit Kokosschaum

1 godz.

Garnelen-Blumenkohlreis mit Gemüse

30 min

Kabeljau mit Bohnen-Kartoffelstampf

40 min

Stielmus-Untereinander

50 min

Dreierlei Fischfilets mit Kräutersauce und kleinen Pellkartoffeln

30 min

Thunfisch mit Kartoffelragout

50 min

Afișare toate