Nuss-Forelle mit Brokkoli-Stampf

Nuss-Forelle mit Brokkoli-Stampf

3.7 25 evaluări

Prep 20 min.

Total 40 min.

4 Portionen

Ingrediente

glatte Petersilie abgezupft, und etwas mehr zum Bestreuen
1 Bund
Haselnüsse
40 g
Knoblauchzehe
1
Olivenöl
30 g
Brokkoliröschen
350 g
Salz und etwas mehr zum Würzen
2 TL
Wasser
500 g
Zitrone Bio, 1 TL Schale abgerieben, 20 g Saft ausgepresst
1
Pfeffer
2 Prisen
Butter
10 g
Forellenfilets, frisch, ohne Haut (à ca. 125 g)
2

Dificultate

mediu

Valori nutritive per 1 Portion

Proteine 34 g

Calorii 2110 kJ / 503 kcal

Grăsimi 35 g

Carbohidrați 7 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

ESSEN & TRINKEN - Low Carb 69 rețete
Germania

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Forellen mit Sauce Hollandaise

55 min.

Gratinierte Lachs-Spargel-Crespelle mit Orangen-Hollandaise

1h 10 min.

Fisch mit Olivenbröselkruste

1h 5 min.

Fisch mit Porree-Käse-Haube, Reis, Fenchel und Zitronensauce

1h

Seezungenfilets mit Weißwein-Champignon-Sauce

40 min.

Fischcurry

45 min.

Fischfilet mit Brokkoli, Reis und Dillsauce

45 min.

Seelachs mit Dijon-Senfsauce und Currycroûtons

35 min.

Spargel-Lachs-Päckchen mit Drillingen und Kerbelsauce

1h

Gegrillter Pesto-Lachs mit Pilz-Risoni

40 min.

Panierter Körner-Lachs mit Porree-Kartoffel-Stampf

40 min.

Saiblingsfilets in Erdäpfelkruste mit Frühlingskräutersauce

50 min.

Afișare toate