Dispozitive și accesorii
Bohnen-Avocado-Salat
Prep 15 min.
Total 15 min.
2 Portionen
Ingrediente
-
Zwiebeln halbiert200 g
-
Öl20 g
-
Paradeiser300 g
-
reife Avocados klein, ca. 250 g (oder 1 große Avocado)2
-
Limettensaft, frisch gepresst nach Geschmack20 - 30 g
-
Salz½ - ¾ TL
-
Kreuzkümmel, gemahlen¼ - ½ TL
-
Chilipulver1 - 2 Msp.
-
Pfeffer, frisch gemahlen2 - 3 Prisen
-
2 - 3 EL Petersilie, frisch, Blättchen abgezupftKorianderblätter, frisch2 - 3 EL
-
400 g Kidneybohnen, aus der Dose, abgespült und abgetropftschwarze Bohnen, aus der Dose abgespült und abgetropft400 g
Dificultate
ușor
Valori nutritive per 1 Portion
Sodiu
1378 mg
Proteine
19 g
Calorii
2769 kJ /
662 kcal
Grăsimi
41 g
Fibre
31 g
Grăsimi saturate
6 g
Carbohidrați
67 g
Vă place ceea ce vedeți?
Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit Mai multe informațiiS-ar putea să-ți placă și...
Afișare toateVitello Tonnato
24h
Jakobsmuscheln auf Pastinakenpüree mit Schinken-Croutons
40 min.
Fladenbrot mit Ziegenkäse und karamellisierten Zwiebeln
1h 20 min.
Hummus, grüne Tahina und israelischer Salat
40 min.
Gurkensalat mit Dill-Rahm-Dressing
20 min.
Mini-Frittatas mit Zucchini und Ricotta
50 min.
Mangold-Ricotta-Törtchen (Mini-Ostertörtchen)
2h
Festliche Lachs-Pasteten
4h 20 min.
Palatschinken-Raketen
50 min.
Kokos-Bao Buns mit Garnelen
1h 45 min.
Gnocchi in Tomaten-Mascarpone-Sauce
30 min.
Thunfisch-Pasteten
4h 55 min.