Dificultate
Majoritatea rețetelor noastre sunt ușor de preparat. Acelea ce necesită mai mult timp sau experiență în bucătărie sunt evaluate ca fiind medii sau avansate.
Timp de preparare
Acesta este timpul necesar pentru a prepara această rețetă.
Timp total
Acesta este timpul necesar pentru a face acest preparat de la început la sfârșit: marinare, coacere, răcire, etc.
Mărime porție
Acesta afișează câte porții are această rețetă.
Ingrediente
- 200 g Zwiebeln, halbiert
- 20 g Öl
- 300 g Paradeiser
- 2 reife Avocados, klein, ca. 250 g (oder 1 große Avocado)
- 20 - 30 g Limettensaft, frisch gepresst, nach Geschmack
- ½ - ¾ TL Salz
- ¼ - ½ TL Kreuzkümmel, gemahlen
- 1 - 2 Msp. Chilipulver
- 2 - 3 Prisen Pfeffer, frisch gemahlen
-
2 - 3
EL Korianderblätter, frisch
sau 2 - 3 EL Petersilie, frisch, Blättchen abgezupft -
400
g schwarze Bohnen, aus der Dose, abgespült und abgetropft
sau 400 g Kidneybohnen, aus der Dose, abgespült und abgetropft
- Valori nutritive
- per 1 Portion
- Calorii
- 2769 kJ / 662 kcal
- Proteine
- 19 g
- Carbohidrați
- 67 g
- Grăsimi
- 41 g
- Grăsimi saturate
- 6 g
- Fibre
- 31 g
- Sodiu
- 1378 mg
În colecțiile mele
Rețete alternative
Afișare toateBrokkoli-Käse-Suppe mit Croûtons
1h
Avocadocreme, marinierte Paradeiser und Ei auf Toast
30min
Chorizo anbraten
10min
Wintersalat
55min
Quinoa-Salat mit Sonnenblumenkernen
40min
Schneller Rohkostsalat
15min
Rotkrautsalat mit knusprigem Feta und Kräuterpesto
40min
Caesar Salad mit Huhn
50min
Sauerkraut-Kräuter-Salat
10min
Quinoa-Salat mit Zucchini und Möhren
1h 45min
Detox-Salat
10min
Gemüse-Lachs-Salat mit Feta und Quinoa
50min