Sari la conținutul principal Căutare
Blumenkohl-Taboulé

Blumenkohl-Taboulé
3.6 44 evaluări
Prep 25 min.
Total 2h 25 min.
4 Portionen
Înregistrați-vă gratuit

Ingrediente

  • Blumenkohl in Röschen
    1000 g
  • Petersilie abgezupft
    1 Bund
  • Minze abgezupft
    ½ Bund
  • Gurke (ca. 250 g), entkernt, in groben Stücken
    ½
  • Kreuzkümmelsamen
    ½ EL
  • Olivenöl
    40 g
  • Zitrone Bio, Schale fein abgerieben, 20 g Saft ausgepresst
    1
  • Salz
    1 TL
  • Pfeffer
    4 Prisen
  • Tomaten in kleinen Würfeln
    300 g

Dificultate

mediu

Valori nutritive per 1 Portion

Proteine 7 g
Calorii 822 kJ / 195 kcal
Grăsimi 11 g
Carbohidrați 10 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

ESSEN & TRINKEN - Low Carb 69 rețete
Germania

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Ricotta

4.3(40)

20h 30 min.

Jakobsmuscheln mit Kapern-Limetten-Sauce

4.1(27)

20 min.

Gefüllte Weinblätter mit Zitronensauce

4.1(51)

1h 15 min.

Auberginensalat - Baba Gannuş

4.2(166)

1h

Temaki-Sushi

4.7(10)

1h

Crêpes mit Lachs-Frischkäse-Füllung

4.4(107)

1h

Kichererbsensalat

4.5(646)

15 min.

Rindfleisch-Tatar

4.3(41)

30 min.

Frühstücks-Omelette

4.5(2.3K)

35 min.

Curry-Coleslaw

4.6(2K)

40 min.

Toast mit Dill-Joghurt, grünem Salat und pochiertem Ei

4.1(65)

35 min.

Herzhafter Chorizo-Kuchen

4.2(44)

1h

 Afișare toate