Salada de frango e camarão com couve

Salada de frango e camarão com couve

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Prep 5 min.

Total 20 min.

6 doses

Ingrediente

coentros
10 g
couve coração cortada em quartos
150 g
couve roxa cortada em quartos
150 g
azeite
30 g
dentes de alho
4
peito de frango cortado em tiras
250 g
sal
1 pitada de
pimenta
1 pitada de
miolo de camarão
150 g
ananás cortado em pedaços pequenos
100 g
vinagre balsâmico
1 c. sopa de

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 dose

Proteine 17 g

Calorii 577 kJ / 139 kcal

Grăsimi 6 g

Fibre 10 g

Carbohidrați 4 g

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