Guisado de ervilhas com postas de pescada

Guisado de ervilhas com postas de pescada

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Prep 5 min.

Total 40 min.

8 doses

Ingrediente

sal
2 pitada de
pimenta
2 pitada de
postas de pescada (1200 g aprox.)
8
cebola cortada em pedaços
200 g
dente de alho
1
tomate em pedaços
400 g
coentros
10 g
azeite
25 g
ervilhas descongeladas
1000 g
vinho branco
150 g
água
100 g
folha de louro
1
Hortelã picada q.b. p/ servir

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 dose

Sodiu 173.4 mg

Proteine 48.8 g

Calorii 1494.9 kJ / 357.3 kcal

Grăsimi 5.6 g

Fibre 8 g

Grăsimi saturate 0.8 g

Carbohidrați 23.8 g

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