Riso pilaf boliviano

Riso pilaf boliviano

5.0 4 ratings

Prep 15 min.

Total 55 min.

6 porzioni

Ingrediente

250 g di carote a listarelle
3 cucchiai di olio di cocco
2 spicchi di aglio schiacciati, a metà
1 ½ cucchiaino di sale
1 pizzico di pepe macinato
2 cucchiai di salvia fresca le foglioline
2 cucchiai di origano secco
3 cucchiai di mentuccia le foglioline
1000 g di acqua
100 g di chicchi di quinoa
250 g di riso selvaggio
2 lime
6 cipollotti a pezzi
120 g di peperone rosso a cubetti (1 cm)

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 porzione

Proteine 7 g

Calorii 1155 kJ / 276 kcal

Grăsimi 7 g

Fibre 4.2 g

Carbohidrați 44 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Fuga in Sudamerica 10 rețete
Italia

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Insalata di ceci e coriandolo

40min

Insalatona con asparagi al Varoma

45min

Crocchette alle patate dolci, Parmigiano Reggiano e prosciutto

4h

Melanzane sott'olio alla siciliana

3h 30min

Insalata di zucchine e asparagi

35min

Insalata di patate con verdure fermentate

73h

Insalata di fave e pecorino

25min

Coleslaw

10min

Grissini di sfoglia croccanti al formaggio

35min

Purè di finocchi

35min

Cous cous di cavolfiore

20min

Fagiolini piccanti con arachidi

30min

Afișare toate