Barras de cereais com maçã e amendoim

Barras de cereais com maçã e amendoim

4.5 19 ratings

Prep 5 min.

Total 40 min.

20 unidades

Ingrediente

água
30 g
maçã reineta cortada em pedaços
100 g
amendoim
150 g
azeite
80 g
80 g óleo
mel
100 g
sementes de chia
10 g
flocos de aveia
150 g
arroz tufado
30 g
coco ralado
15 g
sementes de abóbora
50 g
sementes de linhaça
30 g
sementes de sésamo brancas
20 g
arandos
100 g
100 g sultanas

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 20 unidades

Sodiu 63.6 mg

Proteine 93.5 g

Calorii 15178.3 kJ / 3627.7 kcal

Grăsimi 225 g

Fibre 56.9 g

Grăsimi saturate 38.2 g

Carbohidrați 355.6 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

A Bimby® faz 87 rețete
Portugalia

Faz o que te apetece 165 rețete
Portugalia

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Wraps de frango

15 min.

Rochedos de aveia, coco e mel

25 min.

Wraps de frango e abacate

25 min.

Crackers de manteiga de amendoim

35 min.

Pãezinhos de iogurte e fruta

1h 50 min.

Gressinos de alecrim

Nu există evaluări

Tosta de cogumelos miso com molho de iogurte e tahini

Nu există evaluări

Crocante de chocolate e quinoa

Nu există evaluări

Granola de cacau e sementes

Nu există evaluări

Wrap integral com sobras de peru e beringela

Nu există evaluări

Crocantes Dubai chocolate

Nu există evaluări

Folhados de abóbora e castanhas

1h 40 min.

Afișare toate