Avocado-Bohnen-Hummus
TM5 TM31

Avocado-Bohnen-Hummus

4.4 (177 evaluări)

Ingrediente

  • 1 Knoblauchzehe
  • 20 g Sesam
  • 30 g Olivenöl
  • 30 g Limettensaft
  • ½ TL Pfeffer
  • ¼ TL Salz
  • ½ TL Kreuzkümmel (Cumin), gemahlen
  • 1 Avocado (Fruchtfleisch ca. 220 g), in Stücken
  • 2 Stängel Koriander, abgezupft
  • 1 Dose weiße Bohnen (Abtropfgew. 250 g), abgetropft

Valori nutritive
per 1 Portion
Calorii
504 kJ / 120 kcal
Proteine
3 g
Carbohidrați
5 g
Grăsimi
10 g
Fibre
3 g

Vă place ceea ce vedeți? Această rețetă și mai mult de alte 80 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă gratuit

Înregistrați-vă pentru perioada de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligații.

Mai multe informații

Rețete alternative

Afișare toate