Dificultate
Majoritatea rețetelor noastre sunt ușor de preparat. Acelea ce necesită mai mult timp sau experiență în bucătărie sunt evaluate ca fiind medii sau avansate.
Timp de preparare
Acesta este timpul necesar pentru a prepara această rețetă.
Timp total
Acesta este timpul necesar pentru a face acest preparat de la început la sfârșit: marinare, coacere, răcire, etc.
Mărime porție
Acesta afișează câte porții are această rețetă.
Ingrediente
- 1 ½ oz olive oil, divided
- 24 oz fresh corn kernels (approx. 6 corn cobs)
- 1 jalapeño pepper, deseeded, to taste
-
1
oz green onions, in pieces (2 in.)
sau 1 oz red onion, in pieces (2 in.) - 6 oz red bell pepper, in pieces (2 in.)
- 6 oz cucumber, in pieces (2 in.)
-
1
oz fresh cilantro leaves
sau 1 oz fresh mint leaves - 1 oz lime juice (approx. 1 lime)
- 1 tsp salt
- ½ tsp ground black pepper
- Valori nutritive
- per 1 portion
- Calorii
- 400.1 kJ / 95.6 kcal
- Proteine
- 2.5 g
- Carbohidrați
- 13.8 g
- Grăsimi
- 4.8 g
- Grăsimi saturate
- 0.7 g
- Fibre
- 2.6 g
- Sodiu
- 204.5 mg
Vă place ceea ce vedeți? Această rețetă și mai mult de alte 80 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit
Mai multe informații
În colecțiile mele
Rețete alternative
Afișare toate
Peruvian Ceviche with Leche de Tigre
1 godz. 50 min
Chicken Shawarma Bowl
1 Std.
Broccoli Salad (TM5 Metric)
10min
Tuscan White Bean Stew
1 Std.
Maple Sweet Potato Soup with Parmesan Croutons
45 min
Potato, Bacon and Cheese Tortilla
50 Min
Baked Brie Pie
50 Min
Ham and Cream Cheese Spread
10min
Cauliflower Tabbouleh
10min
Cranberry-Almond Chicken Salad
15min
Loaded Potato Soup
30 min
Roasted Potato Salad
1 Std.