Ensalada templada de mijo, lentejas y granada

Ensalada templada de mijo, lentejas y granada

4.5 20 evaluări

Prep 20 min.

Total 2h 50 min.

6 raciones

Ingrediente

Ensalada

200 g de lentejas pardinas
1000 g de agua (y más para remojar)
2 cucharaditas de sal
200 g de mijo en grano

Aliño

1 limón
100 g de aceite de oliva virgen extra
1 cucharadita de sal
1 cucharadita de orégano seco
450 g de granos de granada (2-3 granadas)
3 - 4 ramitas cilantro fresco (solo las hojas)
2 - 3 ramitas perejil fresco (solo las hojas)

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 ración

Proteine 12.5 g

Calorii 1739 kJ / 416 kcal

Grăsimi 18.8 g

Fibre 9.8 g

Carbohidrați 48 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Vida sana 88 rețete
Spania

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Coquinas al ajillo

1 Std.

Miniquiches de beicon y champiñones

30 Min

Ensaladilla de garbanzos y aguacate

1 Std.

Minirollitos de primavera con salsa agridulce

30 Min

Ensalada de pollo con aguacate

30 Min

Ensalada campera con naranja

1 Std. 10 Min

Pipirrana

20 Min

Croquetas de pollo asado con curry

8 Std. 45 Min

Sopa fría de tomate y albahaca con rollitos de salmón

10 Min

Ensalada de salmorejo, ventresca y pimiento

45 Min

Salpicao (ensalada de pollo brasileña)

45 Min

Huevos rellenos de atún y pimiento para dos

20 Min

Afișare toate