Ensalada templada de mijo, lentejas y granada

Ensalada templada de mijo, lentejas y granada

4.5 20 evaluare

Prep 20 min.

Total 2h 50 min.

6 raciones

Ingrediente

Ensalada

200 g de lentejas pardinas
1000 g de agua (y más para remojar)
2 cucharaditas de sal
200 g de mijo en grano

Aliño

1 limón
100 g de aceite de oliva virgen extra
1 cucharadita de sal
1 cucharadita de orégano seco
450 g de granos de granada (2-3 granadas)
3 - 4 ramitas cilantro fresco (solo las hojas)
2 - 3 ramitas perejil fresco (solo las hojas)

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 ración

Proteine 12.5 g

Calorii 1739 kJ / 416 kcal

Grăsimi 18.8 g

Fibre 9.8 g

Carbohidrați 48 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Vida sana 88 rețete
Spania

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Brazo de gitano de gambas y salmón

Brazo de gitano de gambas y salmón

12h 40 min.

Almejas a la marinera

Almejas a la marinera

30 min.

Tosta de surimi y atún

Tosta de surimi y atún

10 min.

Tartar de fuet

Tartar de fuet

30 min.

Cóctel de marisco y aguacate con salsa cóctel

Cóctel de marisco y aguacate con salsa cóctel

10 min.

Pimientos del piquillo rellenos

Pimientos del piquillo rellenos

15 min.

Salpicón de marisco

Salpicón de marisco

20 min.

Rollo de queso con nueces y fruta deshidratada

Rollo de queso con nueces y fruta deshidratada

1h

Pudin de bonito y piquillos

Pudin de bonito y piquillos

5h 10 min.

Canapés de pan negro y salmón

Canapés de pan negro y salmón

3h

Conchas de hojaldre rellenas con guacamole

Conchas de hojaldre rellenas con guacamole

30 min.

Langostinos al romesco

Langostinos al romesco

15 min.

Afișare toate