Sałatka ryżowa z tuńczykiem i oliwkami
TM6 TM5

Sałatka ryżowa z tuńczykiem i oliwkami

3.6 (65 evaluări)

Ingrediente

  • 1000 g wody
  • 2 łyżeczki soli
  • 300 g ryżu basmati
    sau 300 g ryżu długoziarnistego
  • 4 jajka
  • 50 g selera naciowego, pokrojonego na kawałki
  • 150 g zielonej papryki, bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
  • 150 g czerwonej papryki, bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
  • 75 g zielonych oliwek, bez pestek
  • 80 g ogórków konserwowych, pokrojonych na kawałki
  • 200 g jabłka, bez gniazd nasiennych, pokrojonego na kawałki
  • 180 g pieczarek marynowanych, pokrojonych w 2 mm plastry, odsączonych z zalewy
  • 3 puszki tuńczyka, w oleju, odsączonego z zalewy (ok. 360 g)

Valori nutritive
per 1 porcję
Calorii
1520.7 kJ / 363.5 kcal
Proteine
28.9 g
Carbohidrați
37.1 g
Grăsimi
10.4 g
Grăsimi saturate
2.2 g
Fibre
2.6 g
Sodiu
1209.9 mg

Vă place ceea ce vedeți? Această rețetă și mai mult de alte 80 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă gratuit

Înregistrați-vă pentru perioada de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligații.

Mai multe informații

Rețete alternative

Afișare toate