Hummus
TM5 TM6

Hummus

3.7 (81 evaluări)

Ingrediente

  • 250 g chickpeas, cooked
    sau 250 g chickpeas, canned (see tip)
  • 150 g water
  • 50 - 70 g lemon juice, freshly squeezed
  • 60 - 140 g tahini paste
  • 1 - 2 garlic cloves (opțional)
  • 1 - 1 ½ tsp salt
  • 1 - 2 tbsp extra virgin olive oil
  • 2 - 3 sprigs fresh parsley, leaves only (opțional)
  • ½ tsp ground cumin
  • ½ tsp ground paprika

Valori nutritive
per 1 Complete recipe
Calorii
6372 kJ / 1523 kcal
Proteine
73.6 g
Carbohidrați
123.6 g
Grăsimi
81.6 g

Vă place ceea ce vedeți? Această rețetă și mai mult de alte 80 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă gratuit

Înregistrați-vă pentru perioada de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligații.

Mai multe informații

Rețete alternative

Afișare toate