Dispozitive și accesorii
Spinat-Tomaten-Quiche
Prep 25 min.
Total 1h 45 min.
8 Stücke
Ingrediente
Teig
-
Weizenmehl250 g
-
vegane Margarine kalt, in Stücken, und etwas mehr zum Einfetten120 g
-
Wasser kalt60 g
-
feinkörniges Salz½ TL
Füllung und Zubereitung
-
vegane Margarine
-
Knoblauchzehen1 - 2
-
Sojamehl vollfett, als Eiersatz30 g
-
Wasser60 g
-
Seidentofu abgetropft400 g
-
Olivenöl30 g
-
Hefeflocken2 EL
-
Speisestärke1 EL
-
feinkörniges Salz1 TL
-
schwarzer Pfeffer, frisch gemahlen¼ TL
-
Muskatnuss, gemahlen¼ TL
-
Blattspinat, gefroren aufgetaut, gut abgetropft, grob zerkleinert (siehe Tipp)200 g
-
Paniermehl vegan2 EL
-
Cherry-Tomaten halbiert150 g
-
Mandeln, gehobelt30 g
Dificultate
mediu
Valori nutritive per 1 Stück
Proteine
11 g
Calorii
1480 kJ /
353 kcal
Grăsimi
21 g
Fibre
3.8 g
Carbohidrați
29 g
Vă place ceea ce vedeți?
Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit Mai multe informațiiDe asemenea, prezentat în
Voll Vegan!
10 rețete
Elveția
Elveția
S-ar putea să-ți placă și...
Afișare toateLachs-Spinat-Quiche mit Feta
1h
Speck-Muffins
50 min.
Omelette-Muffins aus dem Nester
50 min.
Lachs-Gemüse-Ei-Muffins aus dem Nester
Nu există evaluări
Erdnussbutter Cracker
Nu există evaluări
Glutenfreier Apérokranz mit Speck, Oliven und Käse
Nu există evaluări
Vollkorn Osterkranz mit Ei und Räucherforelle
1h 45 min.
Blätterteig-Rüebli
1h
Quiche Lorraine
50 min.
Ratatouille-Wähe
1h
Original Neapolitanische Pizza
9h
Cremiger Feta Dip
5 min.