Dispozitive și accesorii
Soja-Bolognese-Sauce
Prep 20 min.
Total 40 min.
4 Portionen
Ingrediente
-
Zwiebel halbiert1
-
Knoblauchzehe1
-
Karotten in Stücken400 g
-
Olivenöl20 g
-
gehackte Tomaten, aus der Dose800 g
-
Sojagranulat nicht eingeweicht125 g
-
Wasser100 g
-
Tomatenpüree90 g
-
feinkörniges Salz1 TL
-
Paprika rosenscharf½ TL
-
schwarzer Pfeffer, frisch gemahlen½ TL
-
Zucker1 TL
-
Majoran, getrocknet oder frisch1 TL
-
Basilikum, getrocknet oder frisch, fein gehackt1 ½ TL
-
Zimt2 Prisen
Dificultate
ușor
Valori nutritive per 1 Portion
Proteine
20 g
Calorii
1053 kJ /
251 kcal
Grăsimi
8 g
Fibre
11.4 g
Carbohidrați
21 g
Vă place ceea ce vedeți?
Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit Mai multe informațiiDe asemenea, prezentat în
Voll Vegan!
10 rețete
Elveția
Elveția