Dispozitive și accesorii
Couscous con albicocche, noci, feta e verdure miste
Prep 45 min.
Total 1h 15 min.
6 porzioni
Ingrediente
-
150 g di nocciole sgusciate
-
150 g di albicocche secche denocciolate
-
300 g di cipolla in quarti
-
20 g di spicchi di aglio
-
60 g olio extravergine di oliva + q.b.
-
½ cucchiaino di sale
-
200 g di cous-cous
-
1 dado per brodo vegetale (dose per 0,5 l)1 cucchiaino colmo di dado per brodo vegetale
-
600 g di acqua
-
200 g di carote a rondelle (5 mm)
-
200 g di zucchine a rondelle (7-10 mm)
-
150 g di peperoni a pezzi
-
100 g di piselli surgelati
-
200 g di Feta a dadini (5 mm)
-
2 cucchiaini di prezzemolo (opțional) tritato, per guarnire
Dificultate
mediu
Valori nutritive per 1 porzione
Proteine
18 g
Calorii
2607 kJ /
622 kcal
Grăsimi
37 g
Fibre
12.4 g
Carbohidrați
47 g
Vă place ceea ce vedeți?
Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit Mai multe informațiiDe asemenea, prezentat în
La magia del vapore
72 rețete
Italia
Italia
S-ar putea să-ți placă și...
Afișare toateInsalata di carote e cavolo cappuccio con feta
15 min.
Verdure ripiene
1h 20 min.
Spätzle al formaggio
1h 10 min.
Risotto veloce
Nu există evaluări
Couscous mediterraneo con salsa allo yogurt
Nu există evaluări
Gnocchi veloci al pomodoro e basilico
Nu există evaluări
Noodles Mie con verdure in salsa di cocco e arachidi
Nu există evaluări
Consommé di verdure con gnocchi
Nu există evaluări
Stick croccanti
1h 30 min.
La magia dei sandwich
Nu există evaluări
Padella di verdure alla mediterranea
Nu există evaluări
Ragù alla bolognese (vegan)
50 min.