Dispozitive și accesorii
Muesli croccante
Prep 1h
Total 2h
50 porzioni
Ingrediente
-
600 g di fiocchi d'avena
-
60 g di cocco secco, grattugiato
-
100 g di germi di grano
-
60 g di semi di girasole sgusciati
-
70 g di semi di sesamo
-
30 g di semi di zucca sgusciati
-
200 g di frutta secca mista (es. nocciole, noci pecan, noci, anacardi, pistacchi, mandorle, arachidi) (vedere consiglio)
-
70 g di semi di lino
-
250 g di uvetta
-
180 g di fiocchi di farro
-
200 g di albicocche secche, denocciolate
-
100 g di miele
-
210 g di olio di semi di girasole210 g di olio di cocco
-
60 g di latte intero
-
100 g di sciroppo di malto d'orzo (vedere consiglio)
-
1 cucchiaino di sale
Dificultate
mediu
Valori nutritive per 1 porzione
Proteine
4.1 g
Calorii
697 kJ /
167 kcal
Grăsimi
9.5 g
Carbohidrați
16 g
Vă place ceea ce vedeți?
Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit Mai multe informațiiDe asemenea, prezentat în
Il cibo degli atleti
10 rețete
Elveția
Elveția
S-ar putea să-ți placă și...
Afișare toateFrittata con il Nester
Nu există evaluări
Overnight oats con semi di lino e yogurt al matcha
Nu există evaluări
Bagel originale
Nu există evaluări
Overnight Baked Oats
Nu există evaluări
Drink per colazione
15 min.
Smoothie di banana e datteri
Nu există evaluări
Müesli con cioccolato e pere
8h
Frittata alla caprese
Nu există evaluări
Müsli-energetico
25 min.
Latte al cioccolato bianco
8 min.
Tocchetti di mela nel vasetto
3h 15 min.
Curd all’albicocca
Nu există evaluări