Randen-Hummus

Randen-Hummus

4.7 70 evaluări

Prep 10 min.

Total 10 min.

12 Portion

Ingrediente

Knoblauchzehen
2
weisse Kichererbsen, aus der Dose abgetropft
200 g
Randen, gekocht
300 g
Zitronensaft, frisch gepresst
30 g
Tahini (siehe Tipp)
50 g
50 g Sesamsamen, geröstet, (siehe Tipp)
feinkörniges Salz
1 TL
Olivenöl, nativ
50 g
Curry, gemahlen
1 Prise
Kreuzkümmel, gemahlen
1 Prise

Präsentation

Chicoréeblätter (ca. 2-3 Chicoree)
24
Randen gekocht und in sehr feine Rondellen geschnitten
200 g
Olivenöl, nativ
1 Spritzer
schwarzer Pfeffer, frisch gemahlen
TL
Sesamsamen, geröstet
1 EL

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 Portion

Proteine 3.7 g

Calorii 502 kJ / 120 kcal

Grăsimi 7.35 g

Fibre 3.6 g

Carbohidrați 9.7 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

50 Jahre Thermomix® 50 rețete
Elveția

Leicht & Köstlich 10 rețete
Elveția

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Pastasalat mit getrockneten Tomaten

1h 40 min.

Hörnlisalat

35 min.

Gedünstetes-Gemüse (Asia-Style)

10 min.

Indonesische Gemüsepuffer

40 min.

Coleslaw

10 min.

Peterli-Soufflé aus dem Nester mit Rohkostsalat

1h 10 min.

Thunfisch-Pasteten aus dem Nester

4h 55 min.

Grüne Mini-Shakshukas aus dem Nester

45 min.

Knuspersticks

1h 30 min.

Superhelden-Omelettes

50 min.

Rübeli Spiralensalat mit Apfel, Feta & Nüssen

20 min.

Bao-Buns aus dem Nester

1h

Afișare toate