Tomatenmannetjes

Tomatenmannetjes

Nu există evaluări

Prep 40 min.

Total 1h

4 porties

Ingrediente

water
1200 g
courgette fijngesneden (0.5-1 cm)
70 g
basmati rijst
80 g
tomaten (Ø min. 5-6 cm )
4
extra vergine olijfolie
15 g
balsamicoazijn
1 el
fijn zout
1 - 2 snuifjes
Parmezaanse kaas in schilfers
20 g
20 g Emmental, in blokjes (1 cm)
tonijn in olie (uit blik) goed uitgelekt
60 g
groene olijven, ontpit
2
smeltkaas plakje
1
verse basilicumbladeren gewassen en gedroogd
4 - 5

Dificultate

mediu

Valori nutritive per 1 portie

Proteine 9.6 g

Calorii 820 kJ / 196 kcal

Grăsimi 9.1 g

Fibre 2.4 g

Carbohidrați 20.1 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Kinderen in de keuken 10 rețete
Benelux

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Mediterrane groentepasta

Mediterrane groentepasta

Nu există evaluări

One Pot Pasta met Boerenkool en Fontina-kaassaus

One Pot Pasta met Boerenkool en Fontina-kaassaus

Nu există evaluări

Chicago deep dish-pizza

Chicago deep dish-pizza

Nu există evaluări

Groente-Omeletten

Groente-Omeletten

30 min.

Groentepannenkoekjes

Groentepannenkoekjes

20 min.

Rijstschotel met appelen

Rijstschotel met appelen

Nu există evaluări

Menu: Spaghetti in Notensaus en Ham Wraps met Groenten

Menu: Spaghetti in Notensaus en Ham Wraps met Groenten

Nu există evaluări

Omelet Caprese

Omelet Caprese

30 min.

Fabada Asturiana (Asturiaanse Witte Bonen Stoofpot)

Fabada Asturiana (Asturiaanse Witte Bonen Stoofpot)

Nu există evaluări

Glutenvrije gevulde pepers

Glutenvrije gevulde pepers

Nu există evaluări

Hartige glutenvrije bladerdeegroosjes

Hartige glutenvrije bladerdeegroosjes

Nu există evaluări

Gevulde kalkoentaart

Gevulde kalkoentaart

1h 30 min.

Afișare toate