Dispozitive și accesorii
Linsensalat mit Tomaten und Feta
Prep 15 min.
Total 45 min.
4 Portionen
Ingrediente
-
glatte Petersilie abgezupft½ Bund
-
Wasser500 g
-
Salz1 ½ TL
-
Beluga Linsen, getrocknet gewaschen und abgetropft250 g
-
Olivenöl30 g
-
Schalotten2
-
Möhren in Würfeln (5 mm)200 g
-
Sojasauce süß (z.B. von Kikkoman)20 g
-
Pfeffer½ TL
-
Feta zerbröselt200 g
-
Cherry-Tomaten geviertelt200 g
Dificultate
mediu
Valori nutritive per 1 Portion
Proteine
25 g
Calorii
1866 kJ /
446 kcal
Grăsimi
21 g
Fibre
13.2 g
Carbohidrați
33 g
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THERMOMIX® Magazin 10/2017
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Germania
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