Bircher Muesli

Bircher Muesli

4.2 22 evaluări

Prep 10 min.

Total 8h 10 min.

4 portions

Ingrediente

rolled oats
200 g
apple juice
300 g
ground cinnamon
1 pinch
ground nutmeg
1 pinch
whole mixed nuts (e.g almonds, hazelnuts, macadamias)
40 g
desiccated coconut
40 g
dried fruit (e.g figs, cranberries, dates)
40 g
Granny Smith apple unpeeled, cored, quartered (approx. 95 g)
1
Greek yoghurt for serving
50 g
mixed fresh fruit (e.g. pomegranate seeds, strawberries, blueberries), for serving

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 portion

Sodiu 15.1 mg

Proteine 12.6 g

Calorii 1731.8 kJ / 413.9 kcal

Grăsimi 15.3 g

Fibre 10.1 g

Grăsimi saturate 7 g

Carbohidrați 60.1 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Breakfast Bowls 10 rețete
Regatul Unit și Irlanda

Simple Ideas 201 rețete
Regatul Unit și Irlanda

Start The Day 14 rețete
Regatul Unit și Irlanda

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Blueberry Jam

45 phút

Apple and Cinnamon Semolina with Nuts and Fresh Fruit

25 phút

Raspberry Coconut Smoothie Bowl

10 phút

Strawberry, Banana and Chia Seed Breakfast Loaf

1h 35 phút

Overnight Oats with a Peach Compote

8h 45 phút

Full English Breakfast Popover

40 phút

Eggs Benedict

30 phút

Greek Yoghurt

11h 40 phút

High Protein Hot Pockets

50 phút

Saffron, Cardamom and Almond Energy Drink

6h 5 phút

Matcha Blueberry Morning Smoothie

10 phút

Vegan Porridge with Fruits and Cinnamon

15 phút

Afișare toate