Dispozitive și accesorii
Bircher Muesli
Prep 10 min.
Total 8h 10 min.
4 portions
Ingrediente
-
rolled oats200 g
-
apple juice300 g
-
ground cinnamon1 pinch
-
ground nutmeg1 pinch
-
whole mixed nuts (e.g almonds, hazelnuts, macadamias)40 g
-
desiccated coconut40 g
-
dried fruit (e.g figs, cranberries, dates)40 g
-
Granny Smith apple unpeeled, cored, quartered (approx. 95 g)1
-
Greek yoghurt for serving50 g
-
mixed fresh fruit (e.g. pomegranate seeds, strawberries, blueberries), for serving
Dificultate
ușor
Valori nutritive per 1 portion
Sodiu
15.1 mg
Proteine
12.6 g
Calorii
1731.8 kJ /
413.9 kcal
Grăsimi
15.3 g
Fibre
10.1 g
Grăsimi saturate
7 g
Carbohidrați
60.1 g
Vă place ceea ce vedeți?
Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit Mai multe informațiiS-ar putea să-ți placă și...
Afișare toateMatcha Blueberry Morning Smoothie
10 min.
Chocolate Chia Pudding
10 min.
Mixed Fruit Compôte with Goat's Cheese and Granola on Toast
50 min.
Full English Breakfast Popover
40 min.
Potted Eggs with Salmon and Asparagus
30 min.
Eggs Benedict
30 min.
Greek Yoghurt
11h 40 min.
High Protein Hot Pockets
50 min.
Saffron, Cardamom and Almond Energy Drink
6h 5 min.
Steamed Poached Eggs
15 min.
Vegan Porridge with Fruits and Cinnamon
15 min.
Caprese Omelette
30 min.