Dispozitive și accesorii
Bircher Muesli
Prep 10 min.
Total 8h 10 min.
4 portions
Ingrediente
-
rolled oats200 g
-
apple juice300 g
-
ground cinnamon1 pinch
-
ground nutmeg1 pinch
-
whole mixed nuts (e.g almonds, hazelnuts, macadamias)40 g
-
desiccated coconut40 g
-
dried fruit (e.g figs, cranberries, dates)40 g
-
Granny Smith apple unpeeled, cored, quartered (approx. 95 g)1
-
Greek yoghurt for serving50 g
-
mixed fresh fruit (e.g. pomegranate seeds, strawberries, blueberries), for serving
Dificultate
ușor
Valori nutritive per 1 portion
Sodiu
15.1 mg
Proteine
12.6 g
Calorii
1731.8 kJ /
413.9 kcal
Grăsimi
15.3 g
Fibre
10.1 g
Grăsimi saturate
7 g
Carbohidrați
60.1 g
Vă place ceea ce vedeți?
Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit Mai multe informațiiS-ar putea să-ți placă și...
Afișare toateCaprese Omelette
30min
Cheddar and Stilton Soufflé Omelette
20min
Smoked Haddock, Asparagus and Soft-boiled Egg on Toast
35min
Crunchy Granola
2h
Full English Breakfast Popover
40min
Saffron, Cardamom and Almond Energy Drink
6h 5min
Matcha Blueberry Morning Smoothie
10min
Vegan Porridge with Fruits and Cinnamon
15min
Blueberry Jam
45min
Bento with Pandas
1h
Scrambled Eggs
10min
French Toast with Vanilla Sabayon
20min