Dificultate
Majoritatea rețetelor noastre sunt ușor de preparat. Acelea ce necesită mai mult timp sau experiență în bucătărie sunt evaluate ca fiind medii sau avansate.
Timp de preparare
Acesta este timpul necesar pentru a prepara această rețetă.
Timp total
Acesta este timpul necesar pentru a face acest preparat de la început la sfârșit: marinare, coacere, răcire, etc.
Mărime porție
Acesta afișează câte porții are această rețetă.
Ingrediente
Breadcrumbs
- 1 garlic clove
-
2
slices bread, torn in pieces (approx. 100 g)
sau 100 g gluten-free bread, torn in pieces (approx. 100 g) - 10 g fresh parsley, (approx. 1 small handful)
-
50
g Parmesan cheese, cut in pieces (3 cm)
sau vegetarian hard cheese, cut in pieces (3 cm)
Béchamel Sauce
-
40
g butter, cut in pieces
sau 40 g olive oil, cut in pieces - 40 g plain flour
- 1 pinch salt
- ½ tsp ground nutmeg
- 500 g milk
Vegetables
- 500 g water, for steaming
- 150 - 300 g cauliflower florets, cut in pieces (2-3 cm)
- 150 - 300 g broccoli florets, cut in pieces (2-3 cm)
- Valori nutritive
- per 1 portion
- Calorii
- 1027 kJ / 245 kcal
- Proteine
- 12.7 g
- Carbohidrați
- 15.7 g
- Grăsimi
- 14.7 g
În colecțiile mele
Rețete alternative
Afișare toateJasmine Rice
35 Min
Pilau Rice
30 Min
Brussels Sprouts with Cranberries and Pecans
35 Min
Bulgur Wheat
35 Min
Chestnut and Cranberry Stuffing
1 Std. 55 Min
White Long-grain Rice
35 Min
Cauliflower Rice
10min
Steamed Broccoli and Courgettes
15min
Asparagus with Romesco Sauce
30 Min
Blitva
35 Min
Orzo Salad with Artichoke and Feta
25 Min
Mango Chutney
50 Min