Tzatziki
TM6 TM5 TM31

Tzatziki

4.8 (193 evaluări)

Ingrediente

  • 350 g cucumbers, peeled, deseeded, cut in pieces
  • 1 tsp fine sea salt, plus extra to taste
  • 2 garlic cloves
  • 5 sprigs fresh dill
  • 20 g olive oil
  • 350 g Greek yoghurt, 10% fat
    sau plain yoghurt
  • 15 g lemon juice (opțional)
    sau vinegar (opțional)
  • ½ tsp ground black pepper, plus extra to taste

Valori nutritive
per 1 portion
Calorii
546.3 kJ / 130.6 kcal
Proteine
8.4 g
Carbohidrați
13.8 g
Grăsimi
5.1 g
Grăsimi saturate
0.7 g
Fibre
0.6 g
Sodiu
618.7 mg

Vă place ceea ce vedeți? Această rețetă și mai mult de alte 80 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă gratuit

Înregistrați-vă pentru perioada de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligații.

Mai multe informații

Rețete alternative

Afișare toate