Sałatka warzywna z ziemniakami i kurczakiem
TM5 TM6

Sałatka warzywna z ziemniakami i kurczakiem

3.8 (31 evaluări)

Ingrediente

  • 300 g marchewki, pokrojonej na kawałki
  • 400 g wody
  • 1 łyżeczkę soli morskiej
  • 300 g ziemniaków, mączystych, pokrojonych na 1-1,5 cm kawałki
  • 300 g zielonej fasolki szparagowej, świeżej, pokrojonej na 2-3 cm kawałki
  • 150 g zielonego groszku, mrożonego, uprzednio rozmrożonego
  • 350 g filetów z piersi kurczaka, bez skóry, pokrojonych w kostkę (1-1,5 cm)
  • ½ łyżeczki soli morskiej, drobnej
  • ½ łyżeczki pieprzu, mielonego, plus dodatkowa ilość do smaku
  • 250 g sałaty lodowej, liście rozdzielone
  • 150 g śmietany, 30 % tłuszczu
  • ½ łyżeczki soli
  • 20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
  • 10 - 15 g mieszanych ziół, świeżych (np. szczypiorku, pietruszki, koperku)
  • 100 g kiełków soi, świeżych (opțional)

Valori nutritive
per 1 porcję
Calorii
801 kJ / 192 kcal
Proteine
15 g
Carbohidrați
15 g
Grăsimi
7 g
Fibre
4.1 g

Vă place ceea ce vedeți? Această rețetă și mai mult de alte 80 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă gratuit

Înregistrați-vă pentru perioada de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligații.

Mai multe informații

Rețete alternative

Afișare toate