Versiuni compatibile
Dýňová polévka, ryba se zeleninou a rýží a jablkovo-hruškový crumble
Dificultate
Majoritatea rețetelor noastre sunt ușor de preparat. Acelea ce necesită mai mult timp sau experiență în bucătărie sunt evaluate ca fiind medii sau avansate.
Timp de preparare
Acesta este timpul necesar pentru a prepara această rețetă.
Timp total
Acesta este timpul necesar pentru a face acest preparat de la început la sfârșit: marinare, coacere, răcire, etc.
Mărime porție
Acesta afișează câte porții are această rețetă.
Ingrediente
- 100 gramů bílé dlouhozrnné rýže
- 400 gramů vody, plus extra na zalití rýže
- 2 kusy bílého rybího filé, bez kůže, 150-180 gramů každý (např. hejk, mořský jazyk, okoun)
- 1 špetka pepře, černého, mletého, plus extra dle chuti
- 1 polévková lžíce medu
- 6 cherry rajčátek, napůl
- 120 gramů jablek (jakéhokoliv typu) (1 jablko), na kousky (1,5 cm), bez jádřince
- 120 gramů hrušek (1 hruška), na kousky (1,5 cm), bez jádřince
- 1 polévková lžíce citrónové šťávy
- 1 čajová lžička soli, jemné
- 130 gramů mrkve, na proužky (1 cm x 5 cm)
-
4
stonky zeleného chřestu, rozkrojené podélně napůl, jsou-li širší než 1 cm
sau 150 gramů růžiček brokolice - 40 gramů hladké mouky
- 20 gramů hnědého cukru
- 20 gramů másla
- 150 gramů cibule, na kousky (4 cm)
- 1 stroužek česneku
- 250 - 300 gramů máslové dýně, oloupané, na kousky (3 cm)
- 20 gramů extra panenského olivového oleje
- 80 gramů zralých rajčat, na kousky
- pažitka, čerstvá, nasekaná, na ozdobení
- Valori nutritive
- per 1 porce
- Calorii
- 3480 kJ / 832 kcal
- Proteine
- 43 g
- Carbohidrați
- 105 g
- Grăsimi
- 22 g
- Fibre
- 13.2 g
Rețete alternative
Afișare toateBrokolicový krém
30 Min
Kuřecí ragú
50 min
Boršč aneb červená polévka
1 Std. 15 Min
Tomatová polévka s bazalkovým pestem
45 Min
Kapustnica
1 Std. 15 Min
Lněné bezlepkové pečivo
1 Std.
On-line 03 - Víceúrovňové vaření, výhody spolupráce
2 godz. 30 min
On-line 02 - Vaříme, pečeme, funkce TM
2 godz. 30 min
On-line 01 - Vítejte na ukázce
2 godz. 30 min
Slaný zapečený tvaroh se šunkou a zeleninou
45 Min
Čekankový salát, těstoviny s hovězím ragú a tvarohový krém s jahodovou čokoládou
35 Min
Polévka ze žluté čočky s masovými kuličkami a dezert Solero
40 min