Fitness proteinové knedlíčky s borůvkami

4.4 9 ratings

Prep 15 min.

Total 40 min.

4 porce

Ingrediente

60 gramů ovesných vloček
250 gramů měkkého tvarohu v kostce
1 vejce
20 gramů proteinového prášku vanilkového
1 špetka soli
olej na vymazání
600 gramů vody
200 gramů sýra cottage
200 gramů čerstvých nebo mražených borůvek

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 porci

Sodiu 486.5 mg

Proteine 21.5 g

Calorii 992.6 kJ / 237.3 kcal

Grăsimi 7.4 g

Fibre 2.8 g

Grăsimi saturate 2.6 g

Carbohidrați 21.4 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

High protein - když máte chuť na něco sladkého 7 rețete
Republica Cehă

High protein snídaně a svačiny 6 rețete
Republica Cehă

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Brokolicový krém

30min.

Kapustnica

1hod. 15min.

Čočkový salát s lilkem

40min.

Květákové cupcaky

55min.

Králík s černou omáčkou

55min.

Kuřecí kousky s rýží, omáčkou a zeleninou na páře

55min.

Pikantní kuřecí kebab s bramborovými spirálkami a salátem

45min.

Kuřecí stehenní řízky s brokolicí, žampióny a těstovinami

35min.

Kuřecí křidélka s ciderovou omáčkou a zeleninou

Žádné hodnocení

Losos s grapefruitovou quinoou

50min.

Losos s brokolicí a medovo-hořčičnou omáčkou

40min.

Sendvič s kuřecím masem, konfitovanými rajčaty a tzatziki

4hod. 30min.

Afișare toate